Harmonie et santé par le yoga
21 séances pour une meilleure santé ! Alliant détente, respiration et exercices de renforcement, ce livre vous guide vers une vie plus saine et épanouissante, le tout illustré en près de 400 photos.
| Date de parution: 20/11/2003 |
| Auteur: Johanna Bouanchaud |
| Éditeur: Sc Darshanam-agamat |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 160 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1.7 cm |
| Dimensions: 210 cm x 150 cm x 1.7 cm |
| Poids (en g): 240 |
En savoir plus sur le livre Harmonie et santé par le yoga :
Ce livre propose 21 séances courtes, accessibles à une majorité de pratiquants. Elles visent à entretenir et améliorer la santé : détente, conscience de la respiration, allégement des jambes, du bas du corps, relaxation et tonicité du dos, des hanches, détente de la nuque et des épaules, dynamisation, facilitation du transit intestinal, amincissement, sommeil. Broché 15 x 21 - 160 pages et près de 400 photos
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Harmonie et santé par le yoga :
Harmonie et santé par le yoga" est un incontournable pour tous les amateurs de yoga souhaitant prendre soin de leur corps et de leur esprit. Avec ses 21 séances courtes, ce livre s'adresse à une large majorité de pratiquants et propose des exercices accessibles et adaptés à tous les niveaux. Que ce soit pour soulager le stress, améliorer la posture ou favoriser un meilleur sommeil, les séances ciblent différents objectifs liés à la santé et sont accompagnées de près de 400 photos pour une meilleure compréhension des mouvements. Avec une mise en page agréable et un format broché pratique à emporter partout, ce livre de 160 pages est un véritable guide vers l'harmonie et le bien-être. Ne passez pas à côté de ce précieux outil pour une vie plus saine et équilibrée grâce au yoga.
A propos de l'auteur :
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