Guide de survie pour surmonter les peurs et les inquiétudes
| Date de parution: 01/04/2016 |
| Auteur: James Crist |
| Éditeur: Editions Midi trente |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Documentaires jeunesse - Mon corps et moi dès 6 ans - Santé, psychologie |
| Nombre de pages: 125 |
| Dimensions: 23 cm x 15 cm x 0.8 cm |
| Poids (en g): 215 |
| Ean: 9782923827780 |
| Isbn: 978-2-923827-78-0 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Guide de survie pour surmonter les peurs et les inquiétudes :
Chacun de nous est confronté à certaines peurs, mais il est tout à fait possible de les maîtriser. Ce livre te dévoilera une multitude d'astuces et d'informations précieuses sur : les causes des peurs et des inquiétudes ; le fonctionnement du corps et du cerveau ; l'anxiété généralisée, l'anxiété de séparation, les phobies, les attaques de panique, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble de stress post-traumatique. Tu y trouveras également des stratégies pour te sentir plus fort, plus serein et en sécurité, ainsi que des conseils essentiels pour surmonter tes difficultés et obtenir de l'aide lorsque cela est nécessaire.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Guide de survie pour surmonter les peurs et les inquiétudes :
"Guide de survie pour surmonter les peurs et les inquiétudes" est un ouvrage essentiel pour quiconque cherche à comprendre et à maîtriser ses angoisses. Ce livre offre une exploration approfondie des origines des peurs et des inquiétudes, tout en expliquant le fonctionnement du corps et du cerveau face à ces émotions. Il aborde de manière claire et accessible divers troubles comme l'anxiété généralisée, les phobies, et le trouble obsessionnel-compulsif, fournissant des stratégies concrètes pour se sentir plus fort et en sécurité. En plus de ses conseils pratiques, ce guide encourage les lecteurs à chercher de l'aide lorsque nécessaire, faisant de lui une ressource précieuse pour surmonter les difficultés liées à l'anxiété.
A propos de l'auteur James Crist :
James J. Crist, Ph. D., est un psychologue clinicien spécialisé dans l'accompagnement des enfants, des adolescents et des familles confrontés à des défis tels que l'anxiété, le TDAH et la dépression.