75 trucs & stratégies d'adaptation - Pour composer avec le stress, l'anxiété et la colère

Apprendre aux enfants à gérer de manière saine leurs émotions, telles que le stress, l'anxiété ou la colère, ne se limite pas à les aider à surmonter les défis quotidiens. Cela les prépare également à devenir des adolescents et des adultes capables de s'adapter positivement et efficacement aux diverses situations qu'ils rencontreront dans la vie. C'est dans cette perspective que ce recueil d'activités pratiques a été élaboré. Destiné aux professionnels du secteur psychosocial, ainsi qu'aux enseignants et aux parents désireux de guider les jeunes dans cet apprentissage essentiel, il propose plus de 75 activités prêtes à l'emploi. Ces activités incluent des stratégies d'adaptation axées sur des techniques de retour au calme, telles que la respiration, la méditation de pleine conscience, le yoga et les techniques de recentrage. Elles offrent également des moyens pour se changer les idées, des exercices pour canaliser ou dépenser l'excès d'énergie, ainsi que des méthodes pour reconnaître et exprimer ses pensées et émotions.

"75 trucs & stratégies d'adaptation - Pour composer avec le stress, l'anxiété et la colère" est un guide indispensable pour quiconque souhaite accompagner les enfants dans la gestion de leurs émotions. Ce recueil, riche en activités pratiques, offre des outils variés allant de la méditation à des exercices physiques pour aider les jeunes à se recentrer et à canaliser leur énergie. Conçu pour les intervenants psychosociaux, les enseignants et les parents, il propose des stratégies concrètes et accessibles pour transformer les défis émotionnels en opportunités de croissance. En intégrant ces techniques dans leur quotidien, les enfants acquièrent des compétences essentielles pour naviguer sereinement à travers les aléas de la vie.

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