Surmontez les obstacles à votre bonheur
de Albert Ellis Albert,Becker Irving Découvrez comment les principes de la thérapie émotivo-rationnelle peuvent vous aider à obtenir le bonheur que vous recherchez, en mettant en place de nouvelles croyances et habitudes pour passer au-dessus des obstacles qui se dressent devant vous.
| Date de parution: 12/06/2023 |
| Auteur: Albert Ellis, Irving Becker |
| Éditeur: Ambre |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 244 |
| Longueur: 21.5 cm |
| Largeur: 15 cm |
| Epaisseur: 1.7 cm |
| Dimensions: 21.5 cm x 15 cm x 1.7 cm |
| Poids (en g): 267 |
En savoir plus sur le livre Surmontez les obstacles à votre bonheur :
Ces auteurs défendent l'idée que chacun a droit au bonheur, et qu'il a également le droit de se battre si besoin est (et c'est généralement le cas) pour l'obtenir, quand bien même cela nécessiterait de passer en premier, avant les gens qu'il aime. La moralité comprend deux règles qui sont les fondements de la thérapie émotivo-rationnelle (TER) : (1) Être bienveillant envers soi-même, et (2) Ne pas faire mal aux autres. Au-delà de ces principes, les auteurs adoptent un point de vue sur le monde remarquable et peu orthodoxe. Ils nous montrent de façon étonnamment claire que de nombreuses croyances et règles de vie généralement admises nous empêchent en réalité d'être heureux. Ils écrivent notamment : Si j'étais un raté, cela voudrait dire que mon essence, mon âme, est complètement ratée elle aussi. Or ils défendent l'idée que ce je est un processus continu et en évolution permanente. Ce que l'individu produit est parfois bon, parfois mauvais. Mais la vieille croyance traditionnelle occidentale selon laquelle un acte condamnable nous condamne à jamais a en réalité par le biais de cette prophétie autoréalisatrice un effet dévastateur. La vie est abordée comme une série de problèmes à résoudre. Ces derniers sont considérés comme étant causés par des croyances irrationnelles fondamentales qu'il faut remettre en question sans relâche, jusqu'à ce qu'on constate de nouveaux effets et qu'on commence à se sentir mieux. Cette pratique nous amène à comprendre que les problèmes ne sont que ça : de simples problèmes, et pas des drames absolus.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Surmontez les obstacles à votre bonheur :
Ce livre offre un point de vue unique sur le bonheur et le chemin qui mène à lui. Les principes de la thérapie émotivo-rationnelle sont mis en avant et apportent des réponses aux questions sur la manière dont les croyances irrationnelles peuvent nous empêcher d'atteindre l'épanouissement recherché. Un aperçu stimulant de la façon dont on peut saisir son bonheur et surmonter les obstacles pour le trouver. Une lecture inspirante et pertinente !
A propos de l'auteur :
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