Rupture
Méditation vipassana ; vivre une retraite de dix jours ; enseignements de vénérable Antonio Satta et témoignage
de Julie Conton Découvrez les bienfaits de la méditation vipassana et apprenez à vous observer sans jugement pour trouver paix, sérénité et harmonie en vous-même.
| Date de parution: 01/11/2016 |
| Auteur: Julie Conton |
| Éditeur: Memoires Du Monde |
| Distributeur: Memoires Du Monde |
| Rayon: Religion & Esotérisme |
| Nombre de pages: 100 |
| Longueur: 21 cm |
| Largeur: 15 cm |
| Epaisseur: 0.8 cm |
| Dimensions: 21 cm x 15 cm x 0.8 cm |
En savoir plus sur le livre Méditation vipassana ; vivre une retraite de dix jours ; enseignements de vénérable Antonio Satta et témoignage :
Vipassana, qui signifie « vue pénétrante » ou « vision profonde », accompagne la pratique de shamata, le calme mental. Cette méthode de méditation consiste à exercer la vigilance, ou la pleine conscience, sur tous les actes, à commencer par la respiration, mais aussi sur toutes les sensations, émotions et pensées. Il s'agit de noter mentalement ce qui se produit, sans jugement, au moment même où cela se produit. La méditation vipassana est ainsi un processus d'auto-purification par l'observation et la connaissance de soi. Elle fut enseignée par le Bouddha, mais sa pratique n'est en rien réservée aux bouddhistes, car sa portée est universelle, constituant une réponse aux interrogations fondamentales de l'être humain.
Une pratique régulière permet de prendre du recul face à nos émotions, diminuant ainsi tensions intérieures et mal-être. Elle permet aussi de trouver en soi plus de paix et d'harmonie. Bien plus qu'une technique, il s'agit d'un état d'attention au moment présent, un art de vivre.
Ce petit ouvrage, simple, clair et accessible à tous, présente le déroulement d'une retraite vipassana, retraite qui dure dix jours dans le silence, avec de nombreuses heures de méditation assise et marchée. L'auteure transmet les enseignements reçus du moine bouddhiste vénérable Antonio Satta, à l'Institut Vajra Yogini, dans le sud de la France, instructions que vous pouvez mettre en pratique chez vous, lorsque vous méditez. Enfin, elle partage, avec une pointe d'humour, quelques-uns de ses ressentis et impressions personnelles au fil de ces jours peu ordinaires.
Embarquez pour ce voyage intérieur, dans la simplicité de l'instant présent, face à cet inconnu, votre esprit.
Une pratique régulière permet de prendre du recul face à nos émotions, diminuant ainsi tensions intérieures et mal-être. Elle permet aussi de trouver en soi plus de paix et d'harmonie. Bien plus qu'une technique, il s'agit d'un état d'attention au moment présent, un art de vivre.
Ce petit ouvrage, simple, clair et accessible à tous, présente le déroulement d'une retraite vipassana, retraite qui dure dix jours dans le silence, avec de nombreuses heures de méditation assise et marchée. L'auteure transmet les enseignements reçus du moine bouddhiste vénérable Antonio Satta, à l'Institut Vajra Yogini, dans le sud de la France, instructions que vous pouvez mettre en pratique chez vous, lorsque vous méditez. Enfin, elle partage, avec une pointe d'humour, quelques-uns de ses ressentis et impressions personnelles au fil de ces jours peu ordinaires.
Embarquez pour ce voyage intérieur, dans la simplicité de l'instant présent, face à cet inconnu, votre esprit.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Méditation vipassana ; vivre une retraite de dix jours ; enseignements de vénérable Antonio Satta et témoignage :
Une expérience enrichissante, à la découverte de soi, à travers les enseignements et le témoignage du vénérable Antonio Satta, véritable guide dans cette quête spirituelle. Un livre incontournable pour tous ceux qui cherchent à apaiser leur esprit et à trouver la paix intérieure.
A propos de l'auteur :
Bientôt disponible
Produits alternatifs
Ces autres produits pourraient vous intéresser