(re)vivre ; retrouvez naturellement votre santé, votre vitalité et votre plein potentiel

Découvrez les 5 piliers d'une santé et vitalité au top grâce à ce livre qui mélange connaissances scientifiques et techniques ancestrales pour imprimer de nouvelles habitudes bénéfiques dans votre quotidien. I

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Date de parution: 11/07/2020

Auteur: Tan David

Éditeur: Biovie

Distributeur: DILISCO

Rayon: Vie pratique & Loisirs

Nombre de pages: 342

Longueur: 21 cm

Largeur: 16 cm

Epaisseur: 2.3 cm

Dimensions: 21 cm x 16 cm x 2.3 cm

Conditions générales
Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
Expédition : 2-3 jours ouvrables

**En savoir plus sur le livre (re)vivre ; retrouvez naturellement votre santé, votre vitalité et votre plein potentiel :**

Mon expérience et mes recherches m'ont mené à comprendre que la santé et la vitalité reposent sur cinq piliers essentiels qui structurent nos vies : la nutrition, le sommeil, le mouvement, la respiration et l'état d'esprit. Négliger l'un de ces aspects, ou pire, plusieurs d'entre eux, ouvre la porte aux problèmes de santé, au stress chronique et parfois jusqu'à l'épuisement ou le burnout. Apprendre à prendre soin de ces cinq piliers, c'est s'offrir l'opportunité précieuse de mieux comprendre le fonctionnement de son corps et ainsi de le régénérer, afin de construire des fondations de santé robustes et pérennes. Après avoir partagé ces principes avec de nombreux patients et lors de formations, j'ai été inspiré à transmettre ma méthode à travers un livre.

Cet ouvrage est destiné à tous : aussi bien au jeune public désireux de comprendre les mécanismes subtils de son corps et de préserver son potentiel physique et psychique, qu'aux personnes souffrant d'épuisement ou de surmenage qui cherchent un moyen de s'en sortir. Il est également pertinent pour les seniors qui souhaitent regagner en autonomie et vitalité, et il s'adresse enfin à ceux qui sont en quête de sens dans leur vie.

Fruit de plus de vingt ans de recherche, ce livre regorge de conseils, de techniques et d'exercices pratiques pour instaurer de nouvelles habitudes quotidiennes bénéfiques pour le bien-être et la vitalité. J'ai collecté de nombreuses références auprès de spécialistes mondiaux en neurosciences et en médecines intégratives, mais je fais également appel à des techniques ancestrales, découvertes notamment auprès des centenaires de diverses régions du monde que j'ai explorées.

Cet ouvrage vous offre un condensé de cette approche globale et naturelle, clairement exposée. En appliquant cette méthode, vous pourrez améliorer significativement votre qualité de vie.

**Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre (re)vivre ; retrouvez naturellement votre santé, votre vitalité et votre plein potentiel :**

Cet ouvrage est une véritable mine d'informations pour tous ceux et celles qui souhaitent prendre leur santé en main de façon naturelle. L'auteur, expert en neurosciences et en médecines intégratives, partage ses connaissances et ses recherches sur les cinq piliers essentiels pour une santé et une vitalité optimales : nutrition, sommeil, mouvement, respiration et état d'esprit. En s'appuyant sur des techniques ancestrales et des références de spécialistes mondiaux, cet ouvrage offre des conseils pratiques et des exercices pour transformer durablement ses habitudes de vie. Que vous soyez jeune, senior ou en quête de sens, ce livre vous accompagnera vers une meilleure qualité de vie.

A propos de l'auteur :

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