Gestion du stress & sophrologie - Evacuez votre stress au quotidien
Découvrez comment utiliser la sophrologie pour vaincre le stress et améliorer votre santé physique et mentale. Des techniques simples et des exemples concrets pour gérer le stress au quotidien ! EAN 9782868989802 remplacé.
| Date de parution: 29/05/2015 |
| Auteur: Patrick-André Chéné |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 224 |
| Longueur: 215 cm |
| Largeur: 160 cm |
| Epaisseur: 2.2 cm |
| Dimensions: 215 cm x 160 cm x 2.2 cm |
| Poids (en g): 550 |
En savoir plus sur le livre Gestion du stress & sophrologie - Evacuez votre stress au quotidien :
Nous évoluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes. S'il existe des formes de stress positif, le mauvais stress peut provoquer des affections graves qui nuisent à la santé physique et mentale. La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour se prémunir contre ces agressions, apprendre à se détendre et à rester calme. Cet ouvrage propose des techniques de relaxation et de détente par la sophrologie qui vous aideront à chasser le stress, ainsi que des exemples de séances répondant aux différentes situations susceptibles d'être rencontrées (en entreprise, lors de compétitions sportives, ou encore en cas de maladie ). Il donne les clés pour développer une méthode qui vous accompagnera dans vos démarches professionnelles et votre vie personnelle. Remplace EAN 9782868989802.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Gestion du stress & sophrologie - Evacuez votre stress au quotidien :
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