Yoga à faire chez soi
Explorez les bienfaits du yoga à tout âge grâce à cet ouvrage accessible à tous ! Tonifiez votre corps, apaisez votre esprit et trouvez l'équilibre intérieur grâce à des postures adaptées et une respiration adéquate. Idéal pour s'initier et s'entraîner chez soi.
| Date de parution: 30/06/2015 |
| Auteur: Christine Villiers |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 165 cm |
| Epaisseur: 1.7 cm |
| Dimensions: 210 cm x 165 cm x 1.7 cm |
| Poids (en g): 412 |
En savoir plus sur le livre Yoga à faire chez soi :
Quels que soient votre âge et vos aptitudes, le yoga peut vous apporter un bienfait tant physique que psychique. Grâce à la pratique régulière de postures adaptées, associées à une respiration adéquate, il permet d'améliorer la respiration, de tonifier et d'assouplir le corps, de combattre les douleurs vertébrales, la fatigue, le stress, l'angoisse Cette technique de la sensation procure un mieux-être corporel et mental indispensable pour trouver le chemin de l'équilibre intérieur. Cet ouvrage propose des séances évolutives et accessibles à tous, entièrement illustrées pas à pas. Idéal pour s'initier à la pratique du yoga et pour s'entra ner chez soi, il contient également des postures supplémentaires à combiner pour construire ses propres séances. Nouvelle édition - Remplace EAN 9782868989819.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Yoga à faire chez soi :
A propos de l'auteur :
Produits alternatifs
Ces autres produits pourraient vous intéresser