Sophrologie & gestion du poids - Alimentation santé, alimentation plaisir
Explorez l'aspect psychologique de la perte de poids grâce à la sophrologie. Un programme accessible et efficace pour atteindre son poids de forme en rééquilibrant son comportement alimentaire #regime #sophrologie #sainement
| Date de parution: 01/09/2015 |
| Auteur: Marie-Andrée Auquier |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: |
| Longueur: 225 cm |
| Largeur: 165 cm |
| Epaisseur: 2.1 cm |
| Dimensions: 225 cm x 165 cm x 2.1 cm |
| Poids (en g): 618 |
En savoir plus sur le livre Sophrologie & gestion du poids - Alimentation santé, alimentation plaisir :
chaque saison son nouveau régime miracle . Pourtant, les réussites sont rares et les échecs se succèdent... sans doute parce que les stratégies minceur font l'impasse sur l'aspect psychologique. C'est ce qui fait la force de cet ouvrage : aborder autrement le sujet de l'alimentation et soulever les questions fondamentales. Qu'est-ce que notre poids de forme ? Comment faire pour y parvenir ? Qu'est-ce qui nous empêche de l'atteindre et de nous y maintenir ? Comment changer nos habitudes alimentaires ? Comment arriver à notre objectif ? Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est idéale pour apprendre à mieux conna tre son corps et à l'accompagner au long de ses transformations. travers des séances ciblées, l'auteur propose un programme simple et accessible à tous pour adopter une nouvelle attitude face à son comportement alimentaire (définir ses troubles alimentaires, écouter son corps, réapprendre la satiété, etc.). Une méthode efficace pour maigrir sainement. Préface de Gérard Ostermann. Remplace EAN 9791023000047.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Sophrologie & gestion du poids - Alimentation santé, alimentation plaisir :
A propos de l'auteur :
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