Yoga pour mincir et apprendre à s'aimer - Livre + DVD
Découvrez comment le yoga peut être une solution efficace pour mincir en douceur, se muscler en profondeur et se libérer des pensées négatives. Avec un DVD de cours de yoga spécifique minceur et des outils pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
| Date de parution: 26/02/2016 |
| Auteur: Kym Thiriot |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: |
| Longueur: 225 cm |
| Largeur: 165 cm |
| Epaisseur: 1.9 cm |
| Dimensions: 225 cm x 165 cm x 1.9 cm |
| Poids (en g): 530 |
En savoir plus sur le livre Yoga pour mincir et apprendre à s'aimer - Livre + DVD :
Quand on veut maigrir, on sait plus ou moins ce qu'il y a à faire : manger peu, équilibré, et pratiquer une activité physique. Or c'est souvent plus facile à dire qu'à faire On se démotive, et la période de régime est vécue comme un calvaire. Et si le yoga offrait un moyen de mincir en douceur, de se muscler en profondeur et de se décharger des pensées négatives tout en se faisant plaisir ? Le power yoga, dynamique, travaille sur le mouvement, l'énergie et l'équilibre du corps. En pratiquant régulièrement, il est possible d'installer l'état de yoga dans sa vie, pour être à l'écoute de son corps, mieux le comprendre, l'aimer et le redessiner en harmonie avec son être. Le but est d'optimiser son potentiel physique et mental en pratiquant un yoga moderne et adapté à ce que l'on est dans le moment présent, pour être bien dans sa peau. Cet ouvrage ludique contient : Un cours sur DVD de yoga spécifique minceur pour sculpter et tonifier son corps + Des outils de réflexion intérieure pour apprendre à relativiser, à se déculpabiliser et à se placer dans une attitude positive.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Yoga pour mincir et apprendre à s'aimer - Livre + DVD :
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