Gym dynamique d'entretien - Livre + DVD
Une méthode complète et accessible pour entretenir son corps en toute sécurité, améliorer sa forme et sa santé, et se sentir bien au quotidien.
| Date de parution: 26/02/2016 |
| Auteur: Jacques Choque |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: |
| Longueur: 190 cm |
| Largeur: 160 cm |
| Epaisseur: 1.5 cm |
| Dimensions: 190 cm x 160 cm x 1.5 cm |
| Poids (en g): 270 |
En savoir plus sur le livre Gym dynamique d'entretien - Livre + DVD :
La gym d'entretien fait travailler le corps de manière globale pour le maintenir dans une condition physique optimale. Conçue pour améliorer la forme et la santé, cette pratique physique est accessible à tous et sans danger. Composée d'exercices très variés, elle développe l'endurance, la force, l'équilibre, l'adresse et la coordination. Sources de bien-être, ces aptitudes indispensables au quotidien vous aideront à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit. Pour faciliter une pratique régulière, cet ouvrage propose une séance à faire chez soi, à son rythme et en toute sécurité. Il contient : Des conseils de pratiques - Une présentation des principaux axes de pratique de la séance - Une séance complète filmée et commentée par un professionnel
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Gym dynamique d'entretien - Livre + DVD :
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