Plus jamais fatigué en mangeant mieux !
Luttez contre la fatigue en améliorant votre alimentation ! Découvrez comment équilibrer votre assiette pour retrouver tonus et vitalité, avec des recettes et des aliments anti-fatigue.
| Date de parution: 30/04/2016 |
| Auteur: Marie Borrel |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: |
| Longueur: 225 cm |
| Largeur: 166 cm |
| Epaisseur: 1.6 cm |
| Dimensions: 225 cm x 166 cm x 1.6 cm |
| Poids (en g): 459 |
En savoir plus sur le livre Plus jamais fatigué en mangeant mieux ! :
Je suis crevé , vivement les vacances , les enfants m'épuisent La fatigue est sans doute l'un des sympt mes les plus répandus dans notre société. Tout le monde conna t, un jour ou l'autre, une baisse de tonus physique, psychique ou nerveux. Mais quelle que soit sa forme, il est impossible de la dissocier complètement de notre alimentation. En effet, si les erreurs nutritionnelles sont parfois à l'origine de la fatigue, il arrive aussi que notre usure débouche sur une augmentation des besoins nutritionnels. Pour venir à bout de toutes les formes de lassitude, il est donc indispensable d'améliorer son équilibre nutritionnel et d'optimiser ses apports de nutriments. Appliquées en amont, ces corrections alimentaires très faciles à réaliser permettront même d'éviter l'apparition des troubles. En aval elles permettront de retrouver tonus et énergie. Apprenez à cuisiner les aliments et les nutriments anti-fatigue pour apporter la forme dans votre assiette. Inclus : 33 recettes anti-fatigue / 26 aliments anti-fatigue / les nutriments essentiels
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Plus jamais fatigué en mangeant mieux ! :
A propos de l'auteur :
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