Gym facile à domicile - Livre + DVD
Offrez-vous une remise en forme complète à domicile avec cette séance de gymnastique douce : renforcez vos muscles, assouplissez votre corps et apaisez votre esprit en toute tranquillité.
| Date de parution: 31/05/2016 |
| Auteur: Jacques Choque |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: |
| Longueur: 190 cm |
| Largeur: 160 cm |
| Epaisseur: 0.9 cm |
| Dimensions: 190 cm x 160 cm x 0.9 cm |
| Poids (en g): 250 |
En savoir plus sur le livre Gym facile à domicile - Livre + DVD :
Véritable outil de remise en forme, cette séance de gymnastique douce est conçue pour pouvoir se pratiquer chez vous, à votre rythme, en toute tranquillité. Les mouvements qui la composent, faciles à exécuter, ont été pensés pour permettre un travail harmonieux et équilibré de toutes les fonctions physiques : Les exercices de renforcement musculaire rééquilibrent le tonus et affinent la silhouette. Les étirements redonnent de l'élasticité aux tissus musculaires et de la mobilité aux articulations. Les techniques de respiration et de relaxation, source naturelle de bien-être, favorisent l'équilibre du corps et de l'esprit. La gymnastique douce met en avant les notions de lenteur, de prise de conscience et de plénitude dans l'exécution des mouvements. Une pratique régulière vous permettra de préserver votre capital santé, d'éliminer vos tensions et d'entretenir votre vitalité.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Gym facile à domicile - Livre + DVD :
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