Je fais du yoga pendant ma grossesse - Enceinte & en forme
Préparez-vous à vivre une grossesse épanouie et un accouchement en toute sérénité grâce aux conseils et exercices de yoga adaptés aux femmes enceintes.
| Date de parution: 10/01/2018 |
| Auteur: Jacques Choque, Pascaline Choque |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 144 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 165 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 210 cm x 165 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 346 |
En savoir plus sur le livre Je fais du yoga pendant ma grossesse - Enceinte & en forme :
La grossesse est une aventure extraordinaire dans la vie d'une femme. L'accouchement représente non seulement l'aboutissement d'un long processus corporel et psychique, mais aussi et surtout un très gros effort physique. Pratiquer le yoga lorsque l'on est enceinte permet de travailler sa respiration, de mobiliser son bassin et son périnée, de renforcer ses muscles pour éviter la cambrure liée au poids du ventre, tout cela afin de favoriser la naissance de son enfant dans les meilleures conditions possibles. Dans ce guide pratique, les auteurs proposent les meilleures postures, encha nements et exercices de yoga pour se préparer sereinement à donner la vie, mieux gérer son stress, développer son énergie et stimuler ses fonctions vitales. Aussi, des conseils et outils concrets pour vivre de la manière la plus épanouissante cette période unique.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Je fais du yoga pendant ma grossesse - Enceinte & en forme :
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