Rupture
Se libérer de ses phobies - Livre + CD
Découvrez la méthode éprouvée pour surmonter toutes vos peurs et vivre pleinement votre vie. Des exercices à pratiquer chez soi pour en finir avec les phobies.
| Date de parution: 11/05/2018 |
| Auteur: Gérard Apfeldorfer |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 32 |
| Longueur: 167 cm |
| Largeur: 146 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 167 cm x 146 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 162 |
En savoir plus sur le livre Se libérer de ses phobies - Livre + CD :
Peur de prendre l'avion, d'être enfermé dans un lieu clos, de la foule, de mourir seul... Chacun reconna tra ses peurs. Et si notre premier instinct est de les fuir, la meilleure méthode est d'abord de les cerner, puis de les affronter, afin de pouvoir enfin les dépasser. Ce livre propose 9 séances guidées, à pratiquer chez soi, pour se libérer progressivement et en douceur de ses phobies. Il utilise pour cela de nombreuses techniques de développement personnel maintes fois éprouvées : respiration, relaxation, visualition...
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Se libérer de ses phobies - Livre + CD :
« Se libérer de ses phobies » est un ouvrage complet et efficace pour ceux qui souhaitent surmonter leurs craintes et affronter leurs peurs. Avec 9 séances guidées et des techniques de développement personnel éprouvées, ce livre propose une approche progressive et douce pour vaincre ses phobies telles que la peur de l'avion, des lieux clos ou de la foule. Grâce à la respiration, la relaxation et la visualisation, ce guide accompagne pas à pas le lecteur vers une libération de ses craintes. Une méthode recommandée par notre librairie pour retrouver confiance et sérénité.
A propos de l'auteur :
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