Vaincre sa timidité - Livre + CD
Gagnez en confiance et surmontez votre timidité grâce à cette méthode élaborée par un thérapeute expérimenté. Des exercices pratiques et un CD inclus !
| Date de parution: 09/07/2018 |
| Auteur: Anne Blanchard-Rémond |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 32 |
| Longueur: 160 cm |
| Largeur: 140 cm |
| Epaisseur: 1.3 cm |
| Dimensions: 160 cm x 140 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 174 |
En savoir plus sur le livre Vaincre sa timidité - Livre + CD :
La timidité est souvent le résultat d'une stratégie d'évitement : on ne se sent pas à l'aise, on a peur de décevoir, et pour contourner cette situation, on s'efface. Mais loin d'être une solution efficace, celle-ci finit par amplifier les doutes, et avec eux le malaise. Aussi paradoxal que cela puisse para tre, pour guérir de la timidité, il faut se frotter aux autres et favoriser le contact régulier. Élaborée au contact de centaines de timides, cette méthode, qui est fruit de l'expérience de thérapeute de l'auteur, propose de nombreux exercices pour établir vos propres scénarios, gagner en confiance, puis les tester progressivement autour de vous afin de muscler votre aisance relationnelle. Ce livre est accompagné d'un CD contenant de nombreux conseils complémentaires et des exercices pratiques.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Vaincre sa timidité - Livre + CD :
A propos de l'auteur :
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