Rupture
Mes premières séances de sophro - Livre + CD
de Patrick-André Chéné Comprendre et pratiquer la méthode d'harmonisation du corps et de l'esprit : la sophrologie. Découvrez les principales techniques utilisées et réalisez des séances à la maison avec le CD inclus !
| Date de parution: 01/07/2020 |
| Auteur: Patrick-André Chéné |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 64 |
| Longueur: 166 cm |
| Largeur: 146 cm |
| Epaisseur: 0.5 cm |
| Dimensions: 166 cm x 146 cm x 0.5 cm |
| Poids (en g): 103 |
En savoir plus sur le livre Mes premières séances de sophro - Livre + CD :
La sophrologie, méthode d'harmonisation du corps et de l'esprit, constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels. Idéale pour améliorer la concentration, le sommeil, gérer le stress ou la douleur, elle suscite une attitude positive qui aide à mieux vivre et à s'épanouir. Cet ouvrage présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie. Découvrez les principales techniques utilisées en sophrologie et réalisez-les, chez vous, grâce au CD inclus. Les séances du CD sont guidées par le docteur Patrick-André Chéné lui-même.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Mes premières séances de sophro - Livre + CD :
Dans ce livre + CD, vous découvrirez tous les fondements de la sophrologie et aurez l'occasion de réaliser des séances à la maison, guidés par le docteur Patrick-André Chéné lui-même. Apprenez à Harmoniser votre corps et votre esprit et découvrez de nombreuses méthodes positives pour mieux vivre et vous épanouir. Un livre indispensable pour tous ceux qui souhaitent se relaxer et mieux gérer leur stress.
A propos de l'auteur :
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