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![[épuisé] Ma gym anti-stress - Musculation - Etirement - Relaxation - 12 séances pour se détendre](/web/image/product.product/20056/image_1024/%5B9791023001839%5D%20%5B%C3%A9puis%C3%A9%5D%20Ma%20gym%20anti-stress%20-%20Musculation%20-%20Etirement%20-%20Relaxation%20-%2012%20s%C3%A9ances%20pour%20se%20d%C3%A9tendre?unique=b7e46ac)
En savoir plus sur le livre Ma gym anti-stress - Musculation - Etirement - Relaxation - 12 séances pour se détendre :
Ce guide pratique propose des exercices simples et évolutifs pour lutter contre le stress, les tensions et les douleurs du quotidien. Chaque séance se concentre sur une partie du corps sujette aux tensions et propose une gymnastique adaptée pour la soulager. Les bienfaits se font sentir dès la première séance et l'aisance du mouvement réappara t suite à une pratique régulière. Cet ouvrage propose également des exercices courts et immédiatement efficaces, réalisables en toutes circonstances. Le corps, libéré de ses tensions, retrouvera énergie et bien-être.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Ma gym anti-stress - Musculation - Etirement - Relaxation - 12 séances pour se détendre :
Le livre "Ma gym anti-stress - Musculation - Etirement - Relaxation - 12 séances pour se détendre" est un véritable allié pour lutter contre le stress et les tensions du quotidien. Très pratique, il propose des exercices simples et adaptables pour soulager chaque partie du corps. Les effets bénéfiques sont visibles dès la première séance et une pratique régulière promet une aisance dans les mouvements. On apprécie également les exercices courts et efficaces, réalisables en toutes circonstances. Un ouvrage à recommander pour retrouver énergie et bien-être en toute simplicité.
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