Ma gym anti-stress - Musculation - Etirement - Relaxation - 12 séances pour se détendre
Retrouvez énergie et bien-être grâce à des exercices simples et efficaces pour lutter contre le stress et les tensions au quotidien. Soulagez votre corps et libérez-vous du stress rapidement !
| Date de parution: 01/07/2020 |
| Auteur: Brigitte Engammare |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 204 |
| Longueur: 225 cm |
| Largeur: 155 cm |
| Epaisseur: 1.5 cm |
| Dimensions: 225 cm x 155 cm x 1.5 cm |
| Poids (en g): 339 |
En savoir plus sur le livre Ma gym anti-stress - Musculation - Etirement - Relaxation - 12 séances pour se détendre :
Ce guide pratique propose des exercices simples et évolutifs pour lutter contre le stress, les tensions et les douleurs du quotidien. Chaque séance se concentre sur une partie du corps sujette aux tensions et propose une gymnastique adaptée pour la soulager. Les bienfaits se font sentir dès la première séance et l'aisance du mouvement réappara t suite à une pratique régulière. Cet ouvrage propose également des exercices courts et immédiatement efficaces, réalisables en toutes circonstances. Le corps, libéré de ses tensions, retrouvera énergie et bien-être.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Ma gym anti-stress - Musculation - Etirement - Relaxation - 12 séances pour se détendre :
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