Au coeur du yoga - Rencontres pour écouter son corps
Apprenez à vous épanouir grâce au yoga avec ce livre inspirant qui vous propose sept leçons pratiques pour améliorer votre bien-être physique et mental.
| Date de parution: 11/01/2021 |
| Auteur: Michelle Georget, Bernard Baudry |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 196 |
| Longueur: 225 cm |
| Largeur: 155 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 225 cm x 155 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 333 |
En savoir plus sur le livre Au coeur du yoga - Rencontres pour écouter son corps :
Bernard Baudry a commencé la pratique du yoga sur les conseils du corps médical et a rencontré Michelle Georget, professeure de yoga dipl mée. De cette rencontre sont nées les sept leçons de yoga proposées dans ce livre. Elles sont le fruit d'un travail suivi de trois années, en cours particuliers d'une heure. Les auteurs nous proposent de partager les moments représentatifs d'une expérience d'échange entre ma tre et élève. Ce livre présente donc à la fois des exemples de séances possibles et quelques supports de réflexion pour les prolonger. Conçues en fonction d'un état spécifique du pratiquant, comme la fatigue, la nervosité, l'anxiété, le manque de confiance, etc., les séances sont une invitation à se découvrir à travers les différents thèmes proposés et à organiser sa propre pratique individuelle.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Au coeur du yoga - Rencontres pour écouter son corps :
A propos de l'auteur :
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