Maîtrisez votre souffle - La méthode pour lutter contre l'asthme et les difficultés respiratoires
Un guide pratique pour gérer efficacement les troubles respiratoires grâce au stretching, à la sophrologie et à la gymnastique. Respirez mieux et améliorez votre bien-être au quotidien, même en période de difficultés.
| Date de parution: 10/03/2021 |
| Auteur: Chantal Lacombe, Arlette De La Celle-Douceur |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 190 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 148 cm |
| Epaisseur: 1.5 cm |
| Dimensions: 210 cm x 148 cm x 1.5 cm |
| Poids (en g): 292 |
En savoir plus sur le livre Maîtrisez votre souffle - La méthode pour lutter contre l'asthme et les difficultés respiratoires :
En ces temps complexes où les difficultés respiratoires prennent le dessus sur notre quotidien, Chantal Lacombe et Arlette de la Celle-Douceur proposent des solutions naturelles pour apprendre à mieux les gérer. Les personnes souffrant de troubles chroniques, tels que l'asthme ou les répercussions de la Covid-19, pourront y trouver des techniques de soulagement douces, notamment au travers du stretching, de la sophrologie et de la gymnastique. Ce guide pratique présente des exercices dans ces trois disciplines praticables par tout un chacun, et dans n'importe quel contexte. Il vous permettra de travailler le bon fonctionnement et l'efficacité de votre respiration sur le long terme. En pratiquant ces exercices régulièrement, vous combattrez les troubles respiratoires au quotidien et contribuerez à votre bien-être général.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Maîtrisez votre souffle - La méthode pour lutter contre l'asthme et les difficultés respiratoires :
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