L'art du Tai Chi Chuan - Le mouvement de la sérénité et de la vitalité - Livre + DVD
Découvrez le monde fascinant du Tai Chi Chuan, alliant art martial et pratique de santé, pour une harmonie entre corps et esprit, accessible à tout âge.
| Date de parution: 21/04/2021 |
| Auteur: Hervé Marigliano, Jacques Choque |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 90 |
| Longueur: 190 cm |
| Largeur: 160 cm |
| Epaisseur: 1 cm |
| Dimensions: 190 cm x 160 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 175 |
En savoir plus sur le livre L'art du Tai Chi Chuan - Le mouvement de la sérénité et de la vitalité - Livre + DVD :
Le Tai Chi Chuan, art martial le plus populaire au monde, est aussi une pratique de santé et de longévité. On le classe dans la famille des arts martiaux dits internes , qui privilégient le développement de la force intérieure plut t que celui de la force purement musculaire. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est accessible à tout âge. Art martial énergétique, le Tai Chi vise autant la ma trise des gestes techniques et martiaux que l'harmonisation du corps et de l'esprit, ainsi que l'élaboration, au plus profond de soi, d'un équilibre subtil entre santé et mieux-être. Issus de la tradition chinoise millénaire, les exercices du Tai Chi, à l'instar du Qi Gong, mobilisent toute une gamme de mouvements simples, souples et lents, la respiration rythmée et la concentration de l'esprit. Le DVD présente l'encha nement des 99 postures (Taolu) de Chen Pan Ling, ainsi que des applications martiales et des exercices de préparation qui seront utiles à tous les pratiquants et aux encadrants, quel que soit leur style.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre L'art du Tai Chi Chuan - Le mouvement de la sérénité et de la vitalité - Livre + DVD :
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