21 jours pour vivre en pleine conscience (livre + DVD) - SéanceS de sport, pensée positive, lâcher-prise, méditation

de Isabelle Heinry
Découvrez le guide illustré pour vivre pleinement sa vie et se reconnecter à son corps et à son mental. Inclut un DVD avec les séances de sport à faire à la maison.

22,00 €

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Date de parution: 15/07/2021

Auteur: Isabelle Heinry

Éditeur: Ellebore

Distributeur: DILISCO

Rayon: Vie pratique & Loisirs

Nombre de pages: 112

Longueur: 225 cm

Largeur: 165 cm

Epaisseur: 1.1 cm

Dimensions: 225 cm x 165 cm x 1.1 cm

Poids (en g): 230

Conditions générales
Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
Expédition : 2-3 jours ouvrables

**En savoir plus sur le livre 21 jours pour vivre en pleine conscience (livre + DVD) - SéanceS de sport, pensée positive, lâcher-prise, méditation :**

Trouver le juste équilibre pour vivre pleinement sa vie, ce n'est pas toujours évident. C'est pourtant l'opportunité qu'offre cet ouvrage en réunissant les meilleurs ingrédients pour reprendre les rênes de sa vie et ne plus jamais céder au stress, à la pression, aux émotions négatives ou à la fatigue. En alliant exercice physique et psychologie positive, cette méthode complète vous invite à expérimenter la pleine conscience dans chaque activité de votre vie. Le lien entre le corps et le mental n'est plus à démontrer : ce guide illustré vous donne toutes les clés pour les reconnecter l'un à l'autre et enfin tirer le meilleur de vous-même. Dans ce livre : 21 jours d'exercices sportifs, de conseils variés, d'exercices de méditation et de relaxation tout pour se concocter un programme sur mesure. Inclus : un DVD avec votre coaching de séances de sport à faire à la maison.

**Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre 21 jours pour vivre en pleine conscience (livre + DVD) - SéanceS de sport, pensée positive, lâcher-prise, méditation :**

Cet ouvrage est le guide parfait pour reprendre les rênes de sa vie et atteindre l'équilibre optimal. Ce livre innovant vous offre 21 jours de conseils variés, de séances de méditations et des exercices de relaxation. Les incroyables résultats ne se feront pas attendre ! De plus, l'inclus DVD va permettre de suivre un coaching complet à la maison. Ne manquez pas l'opportunité de retrouver un sentiment de bien-être global !

A propos de l'auteur :

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