Préparer son accouchement avec la sophrologie - Livre + CD
Une méthode de sophrologie adaptée à la grossesse pour se connecter à son corps, gérer ses émotions et préparer l'accouchement. Livre-CD avec 4 séances guidées pour une expérience transformante.
| Date de parution: 15/09/2021 |
| Auteur: Chantal Tortochot, Patrick-André Chéné |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 62 |
| Longueur: 165 cm |
| Largeur: 145 cm |
| Epaisseur: 0.7 cm |
| Dimensions: 165 cm x 145 cm x 0.7 cm |
| Poids (en g): 100 |
En savoir plus sur le livre Préparer son accouchement avec la sophrologie - Livre + CD :
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, elle permet de ma triser ses émotions et de mieux vivre cette période de profonds changements physiques et psychologiques. Les séances proposées dans ce CD sont conçues pour se recentrer sur soi-même et sur son corps. Pratiquées régulièrement, elles aideront à se détendre et à dominer la douleur au moment de l'accouchement pour vivre pleinement l'arrivée de l'enfant. Livre-CD proposant 4 séances de 15 min guidées par un sophrologue à réaliser chez soi : La présence du bébé en soi/Le contact avec le bébé/Vivre son accouchement/Accueillir le bébé.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Préparer son accouchement avec la sophrologie - Livre + CD :
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