L'alimentation des centenaires - Le véritable régime crétois
Découvrez les secrets d'une longue vie en adoptant le régime crétois : riche en végétaux et en antioxydants, il promet santé et bien-être au quotidien !
| Date de parution: 10/01/2022 |
| Auteur: François Couplan |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 344 |
| Longueur: 219 cm |
| Largeur: 155 cm |
| Epaisseur: 2 cm |
| Dimensions: 219 cm x 155 cm x 2 cm |
| Poids (en g): 610 |
En savoir plus sur le livre L'alimentation des centenaires - Le véritable régime crétois :
Le régime crétois n'est plus à présenter : cette méthode d'alimentation plusieurs fois millénaire se retrouve dans de nombreux pays du bassin méditerranéen (Crète, Grèce, Italie, etc.). Selon une étude de l'OMS, les populations qui l'ont adoptée ont une espérance de vie supérieure à la moyenne occidentale et sont, par ailleurs, beaucoup moins soumises aux problèmes cardiovasculaires et à l'obésité. Les Crétois ramassent, pour se nourrir, une variété étonnante de végétaux spontanés, davantage que partout ailleurs. La consommation de ces plantes est à l'origine de leur remarquable état de santé. Leur consommation quotidienne de fruits et de légumes, riches en substances antioxydantes, joue un r le préventif important contre le vieillissement des cellules. Nous pouvons, nous aussi, bénéficier des vertus d'une alimentation légère, équilibrée et savoureuse, riche en éléments nutritifs et source de santé. De nombreuses plantes sauvages, d'une étonnante qualité nutritionnelle, abondent dans nos régions. Il ne tient qu'à nous d'apprendre à les reconna tre, à les cueillir et à les cuisiner.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre L'alimentation des centenaires - Le véritable régime crétois :
A propos de l'auteur :
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