Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates - Livre + DVD
Découvrez le Pilates, une pratique douce et sécurisante pour éliminer le stress et renforcer votre corps. Ce livre-DVD vous guide avec 7 séances accessibles à tous et des conseils d'un professionnel.
| Date de parution: 11/07/2022 |
| Auteur: Evelyne Frugier |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 56 |
| Longueur: 218 cm |
| Largeur: 158 cm |
| Epaisseur: 0.7 cm |
| Dimensions: 218 cm x 158 cm x 0.7 cm |
| Poids (en g): 100 |
En savoir plus sur le livre Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates - Livre + DVD :
Idéal pour évacuer le stress, éliminer les tensions et renforcer la tonicité, le Pilates est une pratique douce et sans danger. Cette méthode d'exercices physiques vise à développer les muscles profonds du corps pour améliorer la posture. Les séances proposées dans cet ouvrage sont accessibles à tous. Pratiquées régulièrement, elles vous aideront à renforcer vos abdominaux, à tonifier vos jambes et vos bras, et à assouplir votre dos. Ce livre-DVD, conçu pour initier à la pratique du Pilates, contient : une introduction aux grands principes du Pilates des conseils de pratique 7 séances filmées et commentées par un professionnel.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates - Livre + DVD :
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