Plus jamais fatigué en mangeant mieux ! 26 éléments anti-fatigue - Les nutriments essentiels - 33 recettes faciles
Retrouvez tonus et énergie grâce à une alimentation équilibrée ! Découvrez les aliments et nutriments anti-fatigue ainsi que 33 recettes pour booster votre forme au quotidien.
| Date de parution: 10/10/2022 |
| Auteur: Marie Borrel |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 192 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 148 cm |
| Epaisseur: 1.5 cm |
| Dimensions: 210 cm x 148 cm x 1.5 cm |
| Poids (en g): 334 |
En savoir plus sur le livre Plus jamais fatigué en mangeant mieux ! 26 éléments anti-fatigue - Les nutriments essentiels - 33 recettes faciles :
La fatigue est sans doute l un des sympt mes les plus répandus dans notre société. Tout le monde connaît, un jour ou l autre, une baisse de tonus physique, psychique ou nerveux. Mais quelle que soit sa forme, il est impossible de la dissocier complètement de notre alimentation. En effet, si les erreurs nutritionnelles sont parfois à l origine de la fatigue, il arrive aussi que notre usure débouche sur une augmentation des besoins nutritionnels. Pour venir à bout de toutes les formes de lassitude, il est donc indispensable d améliorer son équilibre nutritionnel et d optimiser ses apports de nutriments. Appliquées en amont, ces corrections alimentaires très faciles à réaliser permettront même d éviter l apparition des troubles. En aval elles permettront de retrouver tonus et énergie. Apprenez à cuisiner les aliments et les nutriments anti-fatigue pour apporter la forme dans votre assiette. Inclus : 33 recettes anti-fatigue / 26 aliments anti-fatigue / les nutriments essentiels.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Plus jamais fatigué en mangeant mieux ! 26 éléments anti-fatigue - Les nutriments essentiels - 33 recettes faciles :
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