Je fais du yoga pendant ma grossesse - Enceinte et en forme
Un guide pratique pour accompagner les futures mamans dans leur grossesse grâce au yoga : renforcement musculaire, relaxation et préparation à l'accouchement.
| Date de parution: 14/11/2022 |
| Auteur: Jacques Choque, Pascaline Choque |
| Éditeur: Ellebore |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 192 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 165 cm |
| Epaisseur: 1.5 cm |
| Dimensions: 210 cm x 165 cm x 1.5 cm |
| Poids (en g): 254 |
En savoir plus sur le livre Je fais du yoga pendant ma grossesse - Enceinte et en forme :
La grossesse est une aventure complexe et extraordinaire, mais il s'agit d'abord et surtout d'un long processus corporel et psychique. Pratiquer le yoga lorsque l'on est enceinte permet, par exemple, de raffermir et d'assouplir sa musculature, très sollicitée tout au long des mois qui précèdent l'arrivée du bébé, de mobiliser son bassin et son périnée, de réduire sa cambrure et ainsi d'éviter le mal de dos lié au poids du ventre Le yoga prénatal accompagne la future maman au quotidien pour bien vivre tous les changements de la grossesse, relâcher les tensions physiques, apprendre à respirer, faire le plein d'énergie, stimuler ses fonctions vitales et gagner en sérénité. C'est aussi une excellente manière de préparer son accouchement, afin de favoriser une naissance dans les meilleures conditions possibles.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Je fais du yoga pendant ma grossesse - Enceinte et en forme :
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