Mon corps, ma maison - Pour la pratique d'une activité physique en pleine conscience
de Carmen Ibarra Découvrez "Mon corps, ma maison" : des outils pour améliorer votre bien-être physique et émotionnel grâce à la méthode Gymnastique Intégrale Pilates. Vivez en harmonie avec vous-même !
| Date de parution: 07/07/2017 |
| Auteur: Carmen Ibarra |
| Éditeur: Dervy |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Médiation |
| Nombre de pages: 250 |
| Dimensions: 22 cm x 14.1 cm x 2 cm |
| Poids (en g): 338 |
| Ean: 9791024201870 |
| Isbn: 979-10-242-0187-0 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Mon corps, ma maison - Pour la pratique d'une activité physique en pleine conscience :
"Mon corps, ma maison" offre les outils et connaissances nécessaires pour améliorer et embellir votre qualité de vie ainsi que votre bien-être émotionnel et physique. En considérant le corps comme une entité dynamique et unifiée, les exercices proposés permettent de connecter les dimensions "mental-cœur-émotion-esprit" et de prendre conscience des interactions entre elles. La méthode Gymnastique Intégrale Pilates en découle, apportant des bénéfices concrets comme la prévention des blessures, la réduction des pathologies et l'amélioration de la résistance à diverses maladies. Dans cet ouvrage, l'auteure propose une exploration multidimensionnelle et complète du corps. À travers des approches et concepts inédits en Occident, elle vous invite à habiter pleinement chaque espace de votre "maison-corps", du sous-sol au grenier. Elle y fait entrer et sortir la lumière, vous encourageant à vivre en harmonie avec votre "flamme intérieure".
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Mon corps, ma maison - Pour la pratique d'une activité physique en pleine conscience :
"Mon corps, ma maison" est un ouvrage incontournable pour quiconque cherche à harmoniser son bien-être physique et émotionnel à travers une pratique consciente de l'activité physique. L'auteure nous guide avec sagesse et précision dans une exploration profonde de notre corps vu comme une maison, reliant habilement les dimensions mentales, émotionnelles et spirituelles. La méthode Gymnastique Intégrale Pilates, présentée dans ce livre, offre des outils concrets pour prévenir les blessures et améliorer notre résistance aux maladies. Ce livre est une invitation lumineuse à habiter pleinement notre corps, à en comprendre chaque recoin et à vivre en symbiose avec notre flamme intérieure.
A propos de l'auteur Carmen Ibarra :
Carmen Ibarra, ancienne danseuse et formatrice, est également certifiée en Reiki, Pilates et Yoga. Elle est à la tête du centre HUARA à Santiago du Chili. En tant que professeur et chercheuse, elle a eu l'opportunité de rencontrer des maîtres renommés, des chorégraphes, des danseuses, des thérapeutes et des formateurs. Sa méthode unique intègre diverses techniques visant à optimiser l'utilisation du corps tout en libérant ses énergies.