Rupture
Manuel de méditation laïque ; cultiver sérénité et efficacité au bureau et à la maison
Un manuel de méditation pour les occidentaux : découvrez des méthodes simples et adaptées pour calmer l'esprit et gérer les pensées grâce à la visualisation, la respiration et plus encore.
| Date de parution: 15/05/2017 |
| Auteur: Louis Genet |
| Éditeur: Dervy |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 224 |
| Longueur: 190 cm |
| Largeur: 130 cm |
| Epaisseur: 1.6 cm |
| Dimensions: 190 cm x 130 cm x 1.6 cm |
| Poids (en g): 550 |
En savoir plus sur le livre Manuel de méditation laïque ; cultiver sérénité et efficacité au bureau et à la maison :
Ce manuel propose, pour aider la personne qui pratique la méditation, une série de méthodes, telles que la visualisation ou la gestion de la pensée, l'attention sur le souffle ou le scan corporel, l'utilisation mentale des sons ou des couleurs parmi bien d'autres techniques . Ces techniques ont cependant été adaptées à nos mentalités occidentales en les laïcisant , c'est-à-dire en ne faisant plus référence aux origines religieuses ou spirituelles de ces pratiques.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Manuel de méditation laïque ; cultiver sérénité et efficacité au bureau et à la maison :
Le Manuel de méditation laïque est un outil inestimable pour ceux qui veulent cultiver la sérénité et l'efficacité dans leur vie quotidienne, que ce soit au travail ou à la maison. Avec une variété de méthodes telles que la visualisation, la gestion de la pensée et l'attention sur le souffle, ce livre propose une approche accessible et laïque de la méditation. Les techniques ont été soigneusement adaptées pour répondre aux mentalités occidentales, en les séparant de leurs connotations religieuses ou spirituelles. Un guide précieux pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et émotionnel.
A propos de l'auteur :
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