Rupture
Ma bible du yoga santé - Spéciale 15 ans
de Sophie Pensa Découvrez le pouvoir transformateur du yoga pour l'autoguérison avec 25 postures, 55 séances de yogathérapie et des programmes adaptés à tous niveaux.
| Date de parution: 18/10/2022 |
| Auteur: Sophie Pensa |
| Éditeur: Leduc.s éditions |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Yoga |
| Nombre de pages: 491 |
| Dimensions: 24 cm x 20 cm x 4 cm |
| Poids (en g): 1249 |
| Ean: 9791028525996 |
| Isbn: 979-10-285-2599-6 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Ma bible du yoga santé - Spéciale 15 ans :
Le yoga offre un voyage vers l'autoguérison, accessible à chacun de nous. Quand nous faisons face à un trouble, notre souhait est non seulement de guérir, mais aussi de prévenir toute rechute. Cela nécessite un soin en profondeur, visant à rééquilibrer toutes les dimensions de notre être. C'est dans cette perspective que le yoga devient un allié précieux.
**ÉDITION AUGMENTÉE ET MISE À JOUR**
Découvrez les bienfaits physiques, énergétiques, mentaux et spirituels du yoga. Apprenez à maîtriser des postures telles que le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, et la Salutation au Soleil... 25 postures et enchaînements pour maintenir votre santé.
Que ce soit pour l'arthrose, les ballonnements, l'asthme, le diabète, l'hypertension artérielle ou le mal de dos, explorez 55 séances de yogathérapie conçues pour soulager les maux du quotidien. Nos programmes sont adaptés à tous, du novice au pratiquant expérimenté.
Initiez-vous à la méditation thérapeutique grâce à quatre exercices pratiques. En bonus, un cahier "100 % détente" vous attend : aromathérapie et yoga, travail sur les chakras, mudras...
**ÉDITION AUGMENTÉE ET MISE À JOUR**
Découvrez les bienfaits physiques, énergétiques, mentaux et spirituels du yoga. Apprenez à maîtriser des postures telles que le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, et la Salutation au Soleil... 25 postures et enchaînements pour maintenir votre santé.
Que ce soit pour l'arthrose, les ballonnements, l'asthme, le diabète, l'hypertension artérielle ou le mal de dos, explorez 55 séances de yogathérapie conçues pour soulager les maux du quotidien. Nos programmes sont adaptés à tous, du novice au pratiquant expérimenté.
Initiez-vous à la méditation thérapeutique grâce à quatre exercices pratiques. En bonus, un cahier "100 % détente" vous attend : aromathérapie et yoga, travail sur les chakras, mudras...
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Ma bible du yoga santé - Spéciale 15 ans :
"Ma bible du yoga santé - Spéciale 15 ans" est une ressource inestimable pour quiconque cherche à explorer le potentiel thérapeutique du yoga. Cette édition augmentée et mise à jour offre une approche holistique de la santé, en mettant l'accent sur l'équilibre des différentes dimensions de notre être. Avec ses 25 postures et enchaînements, le livre permet de renforcer son corps tout en soulageant des maux courants tels que l'arthrose ou l'hypertension. Les séances de yogathérapie et les exercices de méditation thérapeutique inclus sont accessibles à tous, du débutant au pratiquant confirmé, faisant de cet ouvrage un compagnon idéal pour un voyage vers l'autoguérison.
A propos de l'auteur Sophie Pensa :
Sophie Pensa est une journaliste reconnue pour son expertise dans les domaines de la santé, du bien-être et des médecines douces. En plus de sa carrière journalistique, elle est professeure de yoga certifiée. Elle a publié plusieurs ouvrages sur le yoga aux éditions Leduc et partage ses connaissances à travers sa chaîne YouTube "Yoga et Santé par Sophie Pensa".