Rupture
Tout le monde peut méditer
de Martin Aylward Découvrez comment la méditation de pleine conscience peut transformer votre vie avec des exercices pratiques, des conseils et des techniques pour gérer le stress et retrouver la sérénité.
| Date de parution: 12/05/2021 |
| Auteur: Martin Aylward |
| Éditeur: Editions Les Arènes |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Médiation |
| Nombre de pages: 224 |
| Dimensions: 22.1 cm x 15.2 cm x 2.3 cm |
| Poids (en g): 390 |
| Ean: 9791037504012 |
| Isbn: 979-10-375-0401-2 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Tout le monde peut méditer :
Les avantages de la méditation en pleine conscience sont désormais largement acceptés et intégrés dans les domaines de la psychologie, de la médecine et de l'éducation. Si vous cherchez des moyens efficaces de gérer le stress et de maintenir votre calme, ce livre est fait pour vous. Il propose une variété d'exercices, de conseils et de pratiques, vous guidant à travers les fondamentaux de la méditation.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Tout le monde peut méditer :
"Tout le monde peut méditer" est un ouvrage essentiel pour quiconque souhaite intégrer la méditation de pleine conscience dans sa vie quotidienne. Les bénéfices de cette pratique, désormais largement reconnus dans des domaines tels que la psychologie, la médecine et l'éducation, sont clairement expliqués et accessibles à tous. Ce livre propose une panoplie d'exercices, de conseils et de pratiques qui permettent de naviguer sereinement à travers le stress et les défis de la vie moderne. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce guide vous offrira les outils nécessaires pour cultiver la sérénité et le bien-être au quotidien.
A propos de l'auteur Martin Aylward :
Fort de trente années d'expérience méditative, acquise au sein de nombreux monastères et ashrams en Asie, Martin Aylward s'est imposé en deux décennies comme l'un des enseignants de méditation les plus respectés à l'échelle mondiale. Résidant en France, il a fondé le centre de méditation du Moulin de Chaves, où il continue de partager son savoir. Par ailleurs, il est le cofondateur de l'application Mind, dédiée à la pratique méditative.