Rupture
Comment ne pas finir comme tes parents
de Anaël Assier Découvrez un guide de survie moderne pour gérer stress et émotions grâce à des outils pratiques et à la méditation, sans clichés ni postures bidon.
| Date de parution: 25/08/2022 |
| Auteur: Anaël Assier |
| Éditeur: Editions Les Arènes |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Médiation |
| Nombre de pages: 280 |
| Dimensions: 21 cm x 15.5 cm x 1.5 cm |
| Poids (en g): 415 |
| Ean: 9791037506894 |
| Isbn: 979-10-375-0689-4 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Comment ne pas finir comme tes parents :
Ce livre est un véritable guide de survie pour éviter de sombrer dans le stress, l'inquiétude, l'étroitesse d'esprit et la frustration. Il propose des outils efficaces pour affronter les changements et introduit une pratique mentale ancestrale et simple : la méditation. Oubliez les clichés et les postures artificielles. En développant progressivement votre attention, vous apprendrez à gérer votre stress et vos émotions, tout en acquérant des clés essentielles pour naviguer dans ce merveilleux défi qu'est la vie. C'est exactement ce qu'ont expérimenté les deux auteurs.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Comment ne pas finir comme tes parents :
"Comment ne pas finir comme tes parents" est un guide rafraîchissant et pragmatique pour tous ceux qui cherchent à échapper aux pièges du stress et de l'inquiétude. Les auteurs offrent une approche honnête et sans artifices, en mettant en avant la méditation comme un outil ancestral mais toujours pertinent pour développer son attention et gérer ses émotions. Ce livre se distingue par son absence de clichés et de postures inutiles, rendant les conseils accessibles et applicables à tous. En suivant les méthodes proposées, les lecteurs pourront non seulement mieux affronter les changements de la vie, mais aussi découvrir des clés essentielles pour vivre de manière plus épanouie.
A propos de l'auteur Anaël Assier :
Anaël Assier jongle habilement entre plusieurs passions : l'écriture, la communication, les anciens livres chinois et la méditation. Il consacre également du temps à prendre soin de son chat et à arroser ses bonsaïs. Soizic Michelot, éducatrice spécialisée de formation, se distingue par sa capacité à créer des ponts entre l'art et la méditation de pleine conscience. Elle partage son expertise en enseignant cette pratique à l'université, dans le secteur hospitalier et auprès du grand public.