Rupture
La méditation sur-mesure ; créez un programme qui vous corresponde
de Butera Robert Découvrez les six formes de base de la méditation et identifiez les techniques qui vous conviennent le mieux. Utilisez des questions guidées, des exercices et des conseils pour personnaliser votre pratique et réduisez le stress et la douleur.
| Date de parution: 19/09/2019 |
| Auteur: Robert Butera |
| Éditeur: Amethyste |
| Distributeur: SODIS |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 330 |
| Longueur: 21 cm |
| Largeur: 14.8 cm |
| Epaisseur: 2 cm |
| Dimensions: 21 cm x 14.8 cm x 2 cm |
| Poids (en g): 484 |
En savoir plus sur le livre La méditation sur-mesure ; créez un programme qui vous corresponde :
Les avantages de la méditation sont illimités : réduction du stress et de la douleur, tranquillité d'esprit et amélioration de la résilience.Mais quel style de méditation vous convient le mieux ? Cet ouvrage vous fait découvrir les six formes de base de la méditation et vous aide à identifier celles qui vous correspondent le mieux. Le D' Robert Butera vous guide dans la mise en place d'une pratique de méditation basée sur votre type de personnalité, votre expérience de la vie et vos préférences personnelles. Préparez votre esprit avec de nombreux exercices de relaxation, une respiration consciente et une pensée positive. Découvrez les six formes de base de la méditation et identifiez les techniques qui vous conviennent le mieux. Utilisez des questions guidées, des exercices et des conseils pour personnaliser votre pratique. Découvrez les étapes à suivre pour rester motivé et cohérent dans le temps et laissez les avantages de la méditation s'épanouir dans votre vie.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La méditation sur-mesure ; créez un programme qui vous corresponde :
Ce livre exceptionnel offre un guide de méditation parfait pour chaque utilisateur unique. Il vous aidera à comprendre les six formes de base de la méditation et à identifier les techniques qui vous conviennent le mieux. De plus, le livre propose des exercices et des conseils pour vous aider à personnaliser votre pratique. Il vous fournira également des étapes essentielles pour vous motiver et rester cohérent dans le temps. Vous vous sentirez plus apaisé avec la méditation sur-mesure!
A propos de l'auteur :
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