Rupture
La thérapie par le yoga contre le stress et l'anxiété
de Butera Robert,Byron Erin,Elgelid Staffan Apprenez les réflexes contre le stress et l'anxiété avec La Thérapie Par le Yoga. Découvrez des postures, des méditations, des exercices, etc. pour vous aider à mieux comprendre votre mode de vie et trouver la relaxation.
| Date de parution: 28/05/2020 |
| Auteur: Robert Butera, Erin Byron, Staffan Elgelid |
| Éditeur: Amethyste |
| Distributeur: SODIS |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 400 |
| Longueur: 21 cm |
| Largeur: 14.7 cm |
| Epaisseur: 2.3 cm |
| Dimensions: 21 cm x 14.7 cm x 2.3 cm |
| Poids (en g): 592 |
En savoir plus sur le livre La thérapie par le yoga contre le stress et l'anxiété :
Complet et accessible, quel que soit votre niveau de compétence, La thérapie par le yoga vous aide à comprendre ce qui génère une vie stressée, afin que vous puissiez plutôt vous orienter vers une vie de détente. Grâce à la pratique du yoga et au changement de style de vie qu'elle induit, vous serez capable d'aborder toutes les situations à travers le prisme de votre soi supérieur. Comprenant des exercices, des techniques de respiration, des méditations, et beaucoup d'autres outils, ce guide, complet et détaillé, fournit des méthodes efficaces pour identifier vos besoins et réparer les zones de déséquilibre. Découvrez les cinq voies yogiques de la psychologie, de l'intellect, de la santé, du travail et de vos relations. Mettez en application de nombreuses postures de yoga pour la relaxation, l'amélioration de la posture et du sommeil, l'acceptation de soi et bien plus encore. Avec le pouvoir transformateur d'une approche holistique de la vie, vous atteindrez le bien-être du corps, de l'esprit et de l'âme.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La thérapie par le yoga contre le stress et l'anxiété :
La Thérapie Par le Yoga est un guide complet et accessible, quel que soit votre niveau de compétence. Il vous aide à comprendre ce qui génère une vie stressée et à vous orienter vers une vie de détente. Ce livre contient des exercices, des techniques de respiration, des méditations, des postures de yoga et bien d'autres outils pour identifier vos besoins et retrouver équilibre et bien-être. Une très bonne lecture qui peut grandement améliorer votre style de vie.
A propos de l'auteur :
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