Le yoga
de Moreira Joanna Entre spiritualité, traditions et exercices, découvrez l'essence du yoga avec Joanna Moreira. Revivez l'histoire de la discipline et développez votre bien-être par le yoga thérapie, les postures, etc.
| Date de parution: 02/12/2021 |
| Auteur: Joanna Moreira |
| Éditeur: Amethyste |
| Distributeur: SODIS |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 318 |
| Longueur: 24.5 cm |
| Largeur: 17.3 cm |
| Epaisseur: 2.2 cm |
| Dimensions: 24.5 cm x 17.3 cm x 2.2 cm |
| Poids (en g): 934 |
En savoir plus sur le livre Le yoga :
Entre spiritualité, traditions et exercices, découvrez l'essence du yoga ! Loin de se cantonner au fitness, la pratique du yoga découle de plusieurs millénaires de spiritualités, de traditions et de lignées. C'est cette histoire qui en fait la discipline profondément enrichissante qu'elle est aujourd'hui. Joanna Moreira enseigne la méditation et le yoga. Elle partage son savoir sur sa chaîne YouTube, Yoga Fire by Jo, et lors de retraites et de stages. Avec bienveillance et humilité, elle vous entraîne dans un voyage en Inde, à la rencontre de cette sagesse ancestrale et de vous-même. Dans cet ouvrage, entre reconnexion à soi et exploration des enseignements du yoga, vous trouverez : - une présentation complète des origines de cette discipline, ses lignées et ses textes sacrés - une découverte de sa philosophie, les huit piliers du yoga - de nombreux conseils pour débuter : le matériel à posséder, les différents types de yoga, les conseils pour choisir un cours ou pratiquer seul chez soi - de nombreux exercices d'asanas (postures), pranayamas (souffle), kriyas (purification), méditations, mantras, mudras et bandhas (exercices connectés aux chakras), et de yoga thérapie.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le yoga :
Le Yoga de Joanna Moreira est un ouvrage fascinant et riche, l'auteur partage sa connaissance et son savoir inégalable sur cette discipline qui permet de se reconnecter à soi-même. Cet ouvrage contient des informations utiles pour comprendre l'histoire du yoga et pratiquer, avec des exercices et des conseils précieux pour débuter. A lire pour approfondir le bien-être par le yoga et découvrir la sagesse ancestrale !
A propos de l'auteur :
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