Le grand livre de la Sophrologie - 22 séances pas à pas
de Belliart Virginie 22 séances pas à pas pour une pratique personnalisée et empathique. Découvrez la sophrologie et prenez soin de votre santé et de votre bien-être.
| Date de parution: 02/05/2019 |
| Auteur: Virginie Belliart |
| Éditeur: Hachette Pratique |
| Distributeur: HACHETTE |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 206 |
| Longueur: 235 cm |
| Largeur: 195 cm |
| Epaisseur: 2 cm |
| Dimensions: 235 cm x 195 cm x 2 cm |
| Poids (en g): 735 |
En savoir plus sur le livre Le grand livre de la Sophrologie - 22 séances pas à pas :
LA SOPHROLOGIE EST UNE DÉMARCHE GLOBALE VERS LE MIEUX-ÊTRE. ELLE FAVORISE LA RECONNEXION AU CORPS ET LA CONSCIENCE DE SOI - MÊME.Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé...La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie.Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique.Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée: Conscience du corps * Éveil des sens * Respiration * Méditation * Visualisation positive.Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris).
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le grand livre de la Sophrologie - 22 séances pas à pas :
Le Grand Livre de la Sophrologie de Virginie Belliart est le livre idéal pour apprendre et découvrir la sophrologie. Les 22 séances proposées pas à pas permettent au lecteur de se perfectionner, tout en ménageant et maintenant la santé physique et mentale. La sophrologie permet un mieux-être et une meilleure connexion à son corps et à soi-même. C'est un livre qui s'adresse à tous publics, et qui est particulièrement bien adapté aux grands événements de la vie.
A propos de l'auteur :
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