Catégories

Livres Sophrologie


Vous êtes fatigué(e), stressé(e) et cherchez un moyen de vous détendre et de vous apaiser ? Alors la catégorie de livre Sophrologie est faite pour vous ! Découvrez des techniques simples et efficaces pour gérer vos émotions, retrouver un calme intérieur et améliorer votre bien-être au quotidien. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, la Sophrologie vous permettra de réduire votre anxiété, de mieux gérer le stress et de retrouver un équilibre intérieur. Ouvrez-vous à une nouvelle méthode de développement personnel et apprenez à vous reconnecter à votre corps et à votre esprit grâce à la Sophrologie. Que vous soyez débutant ou initié, ces livres sauront vous guider pas à pas vers une meilleure harmonie intérieure. Alors n'attendez plus, plongez dans l'univers de la Sophrologie et découvrez les bienfaits qu'elle peut apporter à votre vie !

Vaincre par la sophrologie Tome 2 ; exploiter son potentiel physique et psychologique

20,00 € 20,00 € 20.0 EUR
de Abrezol
Plongez dans l'univers de la sophrologie (caycédienne) et découvrez ses multiples bienfaits : prévention médicale, développement personnel, performances sportives, gestion du stress... Un outil puissant pour se surpasser !

La biorespiration pour la santé

17,00 € 17,00 € 17.0 EUR
de Desire Meriem
Découvrez comment la biorespiration peut améliorer votre bien-être grâce à une technique respiratoire unique, libératrice de tensions et capable de réveiller des émotions enfouies.

Sophrologie de l'écoute ; parcours en 40 semaines

15,00 € 15,00 € 15.0 EUR
de Marc Marciszewer
Un guide de méditation complet en 40 semaines : prendre soin de soi en 12 semaines et des autres en 28 semaines. Apprenez la sophrologie pour maîtriser votre esprit et améliorer votre bien-être. Un manuel incontournable pour les sophrologues et toute personne intéressée par le développement personnel.

Sophrologie caycedienne et pression du doigt ; des synergies nouvelles pour tonifier et relaxer enfants, ados et tous âges

9,00 € 9,00 € 9.0 EUR
de Paule Vern, Carmina Pueyo
Découvrez une méthode de sophrologie pour améliorer votre relation avec vos enfants et vous-même. Renforcez votre individualité et trouvez la plénitude en réveillant vos sens et ressentis.

Les essentiels : la sophrologie : les essentiels bien-être

24,00 € 24,00 € 24.0 EUR
de Valdairon Pauline
Plongez dans le merveilleux monde de la sophrologie avec le nouveau livre de Pauline Valdairon. Apprenez à gérer vos soucis émotionnels et à vous détendre.

Votre souffle est votre allié : découvrez le pouvoir de transformation du breathwork

17,00 € 17,00 € 17.0 EUR
Dans un futur dystopique, le mariage est remplacé par un système de compatibilité génétique. Mais lorsque Cassia rencontre Ky, elle remet tout en question.

Sophrologie - 14 séances de sophrologie essentielles et faciles à pratiquer au quotidien

9,95 € 9,95 € 9.950000000000001 EUR
Apprenez à vivre pleinement chaque instant grâce à la sophrologie. Ce livre vous guide à travers 10 séances pour prendre soin de votre corps, de vos émotions et améliorer votre qualité de vie.

Le grand livre de la Sophrologie - 22 séances pas à pas

19,95 € 19,95 € 19.95 EUR
de Belliart Virginie
22 séances pas à pas pour une pratique personnalisée et empathique. Découvrez la sophrologie et prenez soin de votre santé et de votre bien-être.

Sophrologie pour la vie - Philosophie et pratique

21,00 € 21,00 € 21.0 EUR
de Oppikofer Christiane
Comprendre intuitivement et élever la conscience est du devoir de chacun. Ce livre explique comment la pratique de la sophrologie peut contribuer à un regard plus positif sur le monde et à un développement holistique de la personne.

Tout savoir sur la sophrologie

18,00 € 18,00 € 18.0 EUR
de Raymond Abrezol Raymond
Avec ce livre, découvrez des moyens modernes et accessibles pour atteindre le mieux-être! Nous vivons à une époque où organisme, corps et mental sont continuellement agressés |

Confiant comme un tigre avec la sophrologie - Livre & CD

18,00 € 18,00 € 18.0 EUR
de Jason Jean-Philippe
Perdez votre peur et développez votre confiance avec ce livre&cd de sophrologie au sein duquel vous trouverez des exercices pour comprendre et exprimer vos émotions !

La bible de la sophrologie

15,00 € 15,00 € 15.0 EUR
de Harel-Ramond Jean-Marc
Trouvez les clefs simples pour améliorer votre qualité de vie avec cette approche des sciences alternatives: La sophrologie. Découvrez les exercices pratiques et ludiques qui s'offrent à vous ainsi que les témoignages de l'auteur Jean-Marc Harel-Ramond.

La sophrologie au quotidien

13,00 € 13,00 € 13.0 EUR
de Sebastiao Victor
Découvrez le guide de Gestion du Stress de Victor Sebatiao et apprenez à éliminer le stress grâce à la sophrologie et à des exercices pratiques pour une relaxation durable.

La sophrologie dynamique - Explorez et renforcez vos 5 intelligences

17,00 € 17,00 € 17.0 EUR
de Collectif
Explorer les 5 intelligences présentes en chacun de nous et mettre en œuvre les découvertes faites en chemin. 8 sophrologues offrent leur aide et expérience avec ce livre.

35 plages de sophrologie

16,25 € 16,25 € 16.25 EUR
de Loussouarn Thierry
Faisant la promotion des bienfaits de la sophrologie, ce livre vous apportera 45 plages de sophrologie contrastées et variées pour vivre une véritable pause et déconnecter du stress.

Dynamique du souffle - Techniques de respiration

15,00 € 15,00 € 15.0 EUR
de Marillac Alain J.
Apprenez à respirer consciencieusement pour découvrir les bienfaits pour votre corps et votre santé mentale. Dynamique du souffle vous initie avec plus de 50 exercices applicables à votre routine.

Sophrologie pour tous - 21 exercices pratiques

9,50 € 9,50 € 9.5 EUR
de Loussouarn Thierry
Découvrez les techniques universelles de relâchement et la pratique de la sophrologie grâce aux 21 exercices pratiques de ce livre.

Une sexualité épanouie pour une vie heureuse

13,00 € 13,00 € 13.0 EUR
de Jason Jean-Philippe
Alors que la société prône la réussite, ce livre aide à accéder à une sexualité épanouissante, par le biais de la détente et du lâcher-prise. Apprenez à écouter vos sens !

La Sophrologie évolutive

13,20 € 13,20 € 13.200000000000001 EUR
de Vigneau Patrick
À travers une expérience vécue auprès d'un sage sur une île grecque, l'auteur explore le chemin d'épanouissement de l'être dont chaque être humain est porteur. Libérez-vous de la peur et découvrez votre intuition créatrice.

Super sophro ; des activités et exercices à partager en famille

18,00 € 18,00 € 18.0 EUR
de Le Pihivé Mathilde
ツ Des conseils & Recommandations pour aider vos bouts de chou à grandir sereinement grâce à la Sophrologie. Des Exercices & Jeux efficaces et ludiques spécialement conçus pour développer leur concentration, retrouver confiance et sérénité.
Rupture