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![[épuisé] Optimiser votre santé mentale](/web/image/product.product/11630/image_1024/%5B9782358050098%5D%20%5B%C3%A9puis%C3%A9%5D%20Optimiser%20votre%20sant%C3%A9%20mentale?unique=5b96cc5)
En savoir plus sur le livre Optimiser votre santé mentale :
La réalité quotidienne nous confronte à l’augmentation de nombreux troubles psychiques. Nombreux sont les personnes atteintes d’hyperactivité, de trouble de l’attention ou TDAH, de dépression plus ou moins graves. Mais tout cela est-il inéluctable ? La qualité de notre alimentation, la pollution généralisée, nos pensées, nos valeurs, nos attitudes, nos comportements, influencent-ils notre santé mentale ? Si nous le souhaitons vraiment, nous pouvons gagner en autonomie sur le plan émotionnel et personnel, changer, nous améliorer et atteindre nos objectifs. Broché - 15 x 23 - 445 pages
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Optimiser votre santé mentale :
Optimiser votre santé mentale est un livre essentiel pour comprendre les troubles psychiques qui nous entourent au quotidien. Avec une approche globale et pragmatique, l'auteur nous invite à réfléchir sur l'impact de notre mode de vie sur notre santé mentale. De l'alimentation à nos pensées en passant par nos valeurs et nos attitudes, tout est passé au crible pour nous aider à atteindre une plus grande autonomie émotionnelle et personnelle. Avec des conseils pratiques et une écriture accessible, ce livre de 445 pages est un véritable guide pour prendre soin de soi.
A propos de l'auteur :
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