Rupture
Bien manger en attendant bébé
de Katrin Acou-Bouaziz Découvrez notre guide pour une grossesse équilibrée : conseils nutrition, menus adaptés, astuces pour gérer les fringales et garder la ligne. Mangez mieux, pas pour deux !
| Date de parution: 12/05/2021 |
| Auteur: Katrin Acou-Bouaziz |
| Éditeur: First |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Couple, famille - Enfant, famille - Grossesse et maternité |
| Nombre de pages: 192 |
| Dimensions: 19.1 cm x 14.3 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 272 |
| Ean: 9782412069257 |
| Isbn: 978-2-412-06925-7 |
| Format: Poche |
En savoir plus sur le livre Bien manger en attendant bébé :
Toutes les futures mamans se préoccupent de leur alimentation et de leur poids pendant la grossesse et l'allaitement. Et pour cause, ces éléments influencent non seulement la santé du bébé à naître, mais aussi la silhouette de la maman après l'accouchement. Ce guide a pour objectif de permettre aux femmes enceintes de manger "mieux" sans pour autant manger "pour deux". Il propose un véritable plan alimentaire, élaboré à partir de conseils nutritionnels (incluant les besoins, les interdits, et l'hygiène) et de menus adaptés à la grossesse.
Vous y trouverez une marche à suivre claire et précise, ainsi que des recettes validées par un médecin, qui prennent en compte vos problématiques spécifiques (troubles digestifs, envies, stress...). Le guide inclut également des astuces de mamans qui ont réussi à maintenir leur ligne. Découvrez comment gérer vos fringales, choisir le sport idéal pour rester en forme, et perdre du poids après la grossesse. Il est tout à fait possible d'afficher un ventre rond tout en conservant une silhouette harmonieuse !
Vous y trouverez une marche à suivre claire et précise, ainsi que des recettes validées par un médecin, qui prennent en compte vos problématiques spécifiques (troubles digestifs, envies, stress...). Le guide inclut également des astuces de mamans qui ont réussi à maintenir leur ligne. Découvrez comment gérer vos fringales, choisir le sport idéal pour rester en forme, et perdre du poids après la grossesse. Il est tout à fait possible d'afficher un ventre rond tout en conservant une silhouette harmonieuse !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Bien manger en attendant bébé :
"Bien manger en attendant bébé" est un guide indispensable pour toutes les futures mamans soucieuses de leur alimentation et de leur bien-être pendant la grossesse et l'allaitement. Ce livre offre des conseils nutritionnels avisés, des menus adaptés et des recettes validées par un médecin, permettant de manger "mieux" sans pour autant manger "pour deux". Les astuces pratiques pour gérer les fringales, choisir le sport idéal et retrouver la ligne après l'accouchement sont particulièrement précieuses. En suivant les recommandations claires et précises de ce guide, les femmes enceintes peuvent sereinement afficher un ventre rond tout en gardant la forme.
A propos de l'auteur Katrin Acou-Bouaziz :
Katrin Acou-Bouaziz est une journaliste chevronnée, experte en thématiques familiales telles que la santé, la psychologie et l'éducation. En plus de sa carrière professionnelle, elle est également mère de trois enfants. À ses côtés, le Dr Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste renommé, exerce à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière, apportant son expertise précieuse dans le domaine de la nutrition.