Souple comme un chat
de Berlin Jean-Christophe Améliorez votre souplesse avec ce livre pratique illustré. 50 exercices pour accroitre votre prestance et performances !
| Date de parution: 07/06/2017 |
| Auteur: Jean-Christophe Berlin, Fotima Sharipova |
| Éditeur: Courrier Du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 160 |
| Longueur: 190 cm |
| Largeur: 191 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 190 cm x 191 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 394 |
En savoir plus sur le livre Souple comme un chat :
Pourquoi vouloir être souple comme un chat ? Nous passons trop de temps assis et cette position n'est pas adaptée à notre anatomie. Elle raccourcit les muscles antérieurs de la hanche et postérieurs de la cuisse, arrondit le bas du dos, détériore les articulations vertébrales et les disques intervertébraux, perturbe l'équilibre de la colonne vertébrale, affaiblit et rétracte les muscles de l'orthostatisme, entre autres Dans ce livre pratique magnifiquement illustré, vous découvrirez 50 exercices pour accroitre votre souplesse, améliorer votre prestance, mais surtout, conserver votre autonomie et performances le plus longtemps possible
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Souple comme un chat :
Ce livre illustré propose des exercices innovants et accessibles pour redécouvrir la souplesse. Une lecture idéale pour améliorer son équilibre et sa posture pour préserver sa santé sur le long terme. Un must pour chaque âge !
A propos de l'auteur :
Bientôt disponible
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