Les bienfaits de la marche - Solutions naturelles
de Marc Sébastien Apprenez comment multiplier les occasions de pratiquer la marche pour retrouver le plaisir des besoins simples et concrets et découvrez les bienfaits pour la santé et le bien-être qu'elle procure.
| Date de parution: 04/06/2014 |
| Auteur: Sébastien Marc |
| Éditeur: Dangles |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 80 |
| Longueur: 190 cm |
| Largeur: 130 cm |
| Epaisseur: 0.6 cm |
| Dimensions: 190 cm x 130 cm x 0.6 cm |
| Poids (en g): 96 |
En savoir plus sur le livre Les bienfaits de la marche - Solutions naturelles :
Dans ce livre pratique à vocation pédagogique, vous apprendrez : À multiplier les occasions de pratiquer la marche. À retrouver le plaisir des besoins simples et concrets. À vous préparer selon le type de marche envisagé. Les bienfaits qu'elle procure en termes de santé et de bien-être, à la fois pour le corps (système cardiovasculaire, respiratoire, immunitaire, métabolique, hormonal, etc.) et pour la tête (liberté d'être, lâcher-prise, accomplissement, développement des capacités cérébrales, de réflexion, d'observation, marche thérapeutique, etc.). Quels sont les conseils alimentaires à suivre. Les principaux nutriments énergétiques utiles au randonneur. Les aspects pratiques en matière d'équipement et d'organisation. Que l'important n'est pas le point d'arrivée mais le chemin lui-même.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Les bienfaits de la marche - Solutions naturelles :
Les Bienfaits de la Marche - Solutions Naturelles est un livre pratique à vocation pédagogique qui offre des conseils sur comment trouver le plaisir des besoins simples et concrets par la marche. Il dévoile les nombreux bienfaits que la marche apporte à la santé et au bien-être, physiques et psychologiques, ainsi que les aspects pratiques de l'équipement et de l'organisation. Un guide pratique et inspirant pour ceux qui veulent se mettre à la marche.
A propos de l'auteur :
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