Le courage d'être soi : apprendre à avancer avec l'anxiété sociale et s'épanouir
de Goodman Eric Découvrez le livre de Eric Goodman, Le courage d'être humain, qui vous aide à évoluer, malgré l'anxiété sociale et avancer pour votre épanouissement personnel.
Date de parution: 10/04/2023 |
Auteur: Eric Goodman |
Éditeur: Dangles |
Distributeur: DG DIFFUSION |
Rayon: Sciences humaines & sociales |
Nombre de pages: 256 |
Longueur: 210 cm |
Largeur: 150 cm |
Epaisseur: 1.8 cm |
Dimensions: 210 cm x 150 cm x 1.8 cm |
Poids (en g): 453 |
En savoir plus sur le livre Le courage d'être soi : apprendre à avancer avec l'anxiété sociale et s'épanouir :
De nombreuses personnes abritent un secret : elles souffrent d'anxiété sociale. Celle-ci peut d'abord se manifester par une tendre timidité, puis se développer en anxiété, voire s'épanouir en phobie sociale L'anxiété sociale devient un problème lorsqu'elle interfère avec votre vie : elle peut prendre les décisions à votre place, vous priver de votre capacité à réaliser vos envies et vous faire souffrir. Alors, plutôt que vous aventurer dans des situations inconfortables, vous pourriez être tenté de vous convaincre que vous êtes plus heureux ou mieux loti sans rendez-vous, sans vos amis, sans promotion, sans avoir à dire ?non?, et ainsi de suite? mais qui trompez-vous, si ce n'est vous-même?? Le courage n'est pas l'absence de peur. Le courage, c'est avoir peur et se mettre en selle quand même?! Le ?courage d'être soi? consiste à avancer vers votre épanouissement, main dans la main avec votre anxiété plutôt qu'attendre qu'elle disparaisse par magie. L'auteur, Eric Goodman, vous invite à reconnaître qu'il est vital d'abandonner l'impossible quête de la perfection et d'aller de l'avant malgré tout.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le courage d'être soi : apprendre à avancer avec l'anxiété sociale et s'épanouir :
Le livre de Eric Goodman, Le courage d'être humain, met l'accent sur l'importance d'avoir le courage de faire face à l'anxiété sociale et ainsi de s'épanouir personnellement. Avec des exercices exploratoires et des méthodes d'acceptation, ce livre fournit de précieux conseils pour se mettre en selle et s'exprimer librement. Une lecture incontournable pour toute personne confrontée à des problèmes d'anxiété et de phobie sociale.
A propos de l'auteur :
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