Le courage d'être soi : apprendre à avancer avec l'anxiété sociale et s'épanouir

de Goodman Eric
Découvrez le livre de Eric Goodman, Le courage d'être humain, qui vous aide à évoluer, malgré l'anxiété sociale et avancer pour votre épanouissement personnel.

26,00 €

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Date de parution: 10/04/2023

Auteur: Eric Goodman

Éditeur: Dangles

Distributeur: Dg Diffusion

Rayon: Sciences humaines & sociales

Nombre de pages: 256

Classification:

Disponibilité DG: NC

Longueur: 210 cm

Largeur: 150 cm

Epaisseur: 1.8 cm

Dimensions: 210 cm x 150 cm x 1.8 cm

Poids (en g): 453

Conditions générales
Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
Expédition : 2-3 jours ouvrables

**En savoir plus sur le livre Le courage d'être soi : apprendre à avancer avec l'anxiété sociale et s'épanouir :**

De nombreuses personnes abritent un secret : elles souffrent d'anxiété sociale. Celle-ci peut d'abord se manifester par une tendre timidité, puis se développer en anxiété, voire s'épanouir en phobie sociale L'anxiété sociale devient un problème lorsqu'elle interfère avec votre vie : elle peut prendre les décisions à votre place, vous priver de votre capacité à réaliser vos envies et vous faire souffrir. Alors, plutôt que vous aventurer dans des situations inconfortables, vous pourriez être tenté de vous convaincre que vous êtes plus heureux ou mieux loti sans rendez-vous, sans vos amis, sans promotion, sans avoir à dire ?non?, et ainsi de suite? mais qui trompez-vous, si ce n'est vous-même?? Le courage n'est pas l'absence de peur. Le courage, c'est avoir peur et se mettre en selle quand même?! Le ?courage d'être soi? consiste à avancer vers votre épanouissement, main dans la main avec votre anxiété plutôt qu'attendre qu'elle disparaisse par magie. L'auteur, Eric Goodman, vous invite à reconnaître qu'il est vital d'abandonner l'impossible quête de la perfection et d'aller de l'avant malgré tout.

**Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le courage d'être soi : apprendre à avancer avec l'anxiété sociale et s'épanouir :**

Le livre de Eric Goodman, Le courage d'être humain, met l'accent sur l'importance d'avoir le courage de faire face à l'anxiété sociale et ainsi de s'épanouir personnellement. Avec des exercices exploratoires et des méthodes d'acceptation, ce livre fournit de précieux conseils pour se mettre en selle et s'exprimer librement. Une lecture incontournable pour toute personne confrontée à des problèmes d'anxiété et de phobie sociale.

A propos de l'auteur :

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