La Gymnastique émotionnelle - 35 exercices pour se réapproprier son corps - ABC
de Veilleux Martine Dans cet ouvrage, l'auteur aborde le corps sensible afin de le réapproprier. 35 exercices simples et lents sont proposés pour se débarrasser des noeuds physiques et émotionnels.
| Date de parution: 30/04/2016 |
| Auteur: Martine Veilleux |
| Éditeur: Grancher |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: |
| Longueur: 215 cm |
| Largeur: 140 cm |
| Epaisseur: 1 cm |
| Dimensions: 215 cm x 140 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 257 |
En savoir plus sur le livre La Gymnastique émotionnelle - 35 exercices pour se réapproprier son corps - ABC :
Dans cet ouvrage, l'auteur s'intéresse au corps sensible que nous avons négligé en accordant davantage d'importance au corps objet qui reflète l'aspect extérieur de notre être. Notre culture valorise l'image d'un corps beau et jeune qui semble être le gage assuré du bonheur alors nous le manipulons, le modifions et le torturons afin de l'embellir et, surtout, de l'empêcher de vieillir. Or, plus nous essayons de l'arranger, plus notre corps nous échappe et devient un étranger qui peut même se rebeller contre nous-mêmes. Au lieu de maltraiter notre corps, essayons de nous le réapproprier en nous occupant non seulement de son aspect physique, mais aussi en le découvrant à partir de l'intérieur, de ce qui se cache sous la peau. C'est ainsi que se révéleront des zones anesthésiées, des muscles devenus prisonniers de tensions accumulées au fil des ans ou d'émotions refoulées. Si nous le voulons, nous pouvons permettre à notre corps de se débarrasser de ses noeuds physiques et émotionnels et ainsi retrouver la forme. La gymnastique émotionnelle, grâce à des mouvements lents et faciles à réaliser, nous permet d'explorer autrement les différentes parties de notre corps. L'auteur propose ici 35 exercices dont les différentes étapes sont parfaitement décrites et photographiées afin de voir disparaître migraine, mal de dos, insomnie, mauvaise digestion, arthrose, arthrite, fibromyalgie et même déprime
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La Gymnastique émotionnelle - 35 exercices pour se réapproprier son corps - ABC :
La Gymnastique émotionnelle propose une approche novatrice et complète pour reconquérir son corps. Des exercices simples et lents sont proposés pour dénouer les tensions accumulés et les émotions refoulées. Les 35 exercices sont illustrés et bien détaillés pour accompagner au mieux le lecteur dans sa quête de bien-être physique et émotionnel. Ce livre procurera relaxations et apaisement à ceux qui le liront.
A propos de l'auteur :
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