![[épuisé] Optimisez vos ressources intérieures](/web/image/product.product/1768/image_1024/%5B9782840585244%5D%20%5B%C3%A9puis%C3%A9%5D%20Optimisez%20vos%20ressources%20int%C3%A9rieures?unique=992a1ae)
En bref — Nathalie Peretti et Myriam Gineste proposent 'Optimisez vos ressources intérieures', un guide pratique. Le livre contient 55 exercices pour améliorer le bien-être physique et mental. Il aborde des techniques pour surmonter les blocages et favoriser l'épanouissement personnel.
À propos de [épuisé] Optimisez vos ressources intérieures
'Optimisez vos ressources intérieures' présente 55 exercices pratiques visant à améliorer le bien-être au quotidien. Les auteurs, Nathalie Peretti et Myriam Gineste, soulignent l'importance de prendre soin de son corps et de son esprit pour maintenir une bonne santé. Le livre propose des méthodes concrètes pour se libérer des blocages et favoriser l'épanouissement personnel.
Les exercices sont variés et abordent différents aspects de la psychologie et du développement personnel. Grâce à des explications claires, ce guide s'avère utile pour toute personne cherchant à améliorer sa qualité de vie et à renforcer sa confiance en soi.
À qui s'adresse ce livre ?
- Personnes intéressées par la psychologie
- Lecteurs de développement personnel
- Professionnels du bien-être
- Chercheurs de techniques de relaxation
L'avis de notre librairie
Ce livre a été retenu pour sa démarche pratique et accessible. Il offre des outils concrets pour améliorer le bien-être au quotidien. Les exercices variés permettent d'aborder la santé physique et mentale sous différents angles. Il s'adresse particulièrement à ceux qui souhaitent travailler sur eux-mêmes de manière autonome.
— L'équipe de la Librairie ECCE TERRAQuestions fréquentes
Quels exercices sont proposés dans le livre ?
Le livre contient 55 exercices pratiques pour le bien-être. Ces exercices abordent divers aspects de la santé physique et mentale.
Comment ce livre aide-t-il au développement personnel ?
Il fournit des techniques concrètes pour surmonter les blocages et favoriser l'épanouissement.
Qui sont les auteurs de ce livre ?
Les auteurs sont Nathalie Peretti et Myriam Gineste, spécialisées en psychologie.
Quelle est la date de parution de l'ouvrage ?
Le livre a été publié le 27 février 2015.
