Rupture
Anatomie et étirements pour le troisième âge
de José Portal Torices Maria Cet ouvrage présente des exercices et des étirements spécifiques à l'âge, ainsi que des tutoriels vidéo pour atteindre des résultats optimaux. Destiné aux personnes âgées et à leurs accompagnants.
| Date de parution: 02/10/2019 |
| Auteur: Collectif |
| Éditeur: La Plage |
| Distributeur: HACHETTE |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 144 |
| Longueur: 275 cm |
| Largeur: 210 cm |
| Epaisseur: 1 cm |
| Dimensions: 275 cm x 210 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 574 |
En savoir plus sur le livre Anatomie et étirements pour le troisième âge :
La pratique d'une activité physique douce et régulière permet d'atténuer les effets du vieillissement. Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose : des exercices pour chaque partie du corps? 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité? des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum? 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement. Infirmière spécialisée en gériatrie, Maria José Portal Torices dispense, depuis de nombreuses années, des cours de gymnastique et de yoga pour le troisième âge.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Anatomie et étirements pour le troisième âge :
Ce livre est un guide complet pour pratiquer une activité physique régulière et douce afin d'atténuer les effets du vieillissement. Les indications précises et les tutoriels vidéo de l'auteure spécialiste en gériatrie, Maria José Portal Torices, sont une très bonne approche pour retrouver et entretenir une parfaite forme physique. Un must pour les personnes âgées et leurs accompagnants !
A propos de l'auteur :
Bientôt disponible
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