La méditation facile ; comment se relaxer physiquement et mentalement
de Ian Gawler La méditation peut prévenir la maladie, améliorer les performances et apporter la paix de l'esprit ; elle restaure notre équilibre naturel. Découvrez le secret du silence intérieur pour atteindre cet équilibre, être en harmonie et se relaxer mentalement.
| Date de parution: 18/10/2013 |
| Auteur: Ian Gawler |
| Éditeur: Lanore |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 176 |
| Longueur: 20.5 cm |
| Largeur: 14 cm |
| Epaisseur: 1.4 cm |
| Dimensions: 20.5 cm x 14 cm x 1.4 cm |
En savoir plus sur le livre La méditation facile ; comment se relaxer physiquement et mentalement :
Des recherches médicales approfondies nous ont appris de manière fiable que la méditation prévient la maladie, maximise les performances, et est une technique de guérison reconnue qui nous guide vers la paix de l'esprit. La méditation fournit tout cela en restaurant notre équilibre naturel. Une fois que nous avons obtenu cet équilibre, les effets viennent d'eux-mêmes. Nous ressentons aussitôt un équilibre physique, une santé retrouvée, des émotions justes, un esprit clair et confiant, une harmonie spirituelle. Le secret réel de tout cela est l'état de silence intérieur, le Simple Silence. Et tout ce dont nous avons besoin pour l'expérimenter est d'être. Comment y parvenir ? Comment laisser de côté les problèmes et simplement être, en se relaxant physiquement et mentalement ? C'est là tout l'enjeu de ce livre.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La méditation facile ; comment se relaxer physiquement et mentalement :
La méditation facile est un livre incontournable pour tous ceux qui cherchent à trouver la paix de l'esprit et à améliorer leur bien-être général. Basé sur des recherches médicales approfondies, il nous enseigne comment la méditation peut non seulement prévenir les maladies, mais aussi renforcer nos performances et nous guider vers une harmonie intérieure. Grâce à une pratique régulière, elle nous permet de retrouver notre équilibre naturel et d'obtenir un état de silence intérieur, le Simple Silence, qui apporte de nombreux bienfaits tels qu'une meilleure santé, des émotions plus justes et un esprit clair et confiant. Facile à suivre et rempli de techniques pratiques, ce livre est un guide indispensable pour apprendre à se relaxer physiquement et mentalement et trouver la paix intérieure.
A propos de l'auteur :
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