En bref — Marc Marciszewer présente un manuel de sophrologie en 40 semaines. L'ouvrage se concentre sur le développement personnel et la maîtrise de la pratique. Il propose une approche basée sur l'écoute du corps et de l'esprit.
À propos de Sophrologie de l'écoute ; parcours en 40 semaines
« Sophrologie de l'écoute ; parcours en 40 semaines » est un manuel de formation qui s'étend sur quarante semaines. Ce parcours se divise en douze semaines consacrées à la prise de soin de soi et vingt-huit semaines dédiées à la prise de soin des autres. L'objectif de cet ouvrage est d'apporter au sophrologue une maîtrise satisfaisante de son activité, tout en étant également une méthode de développement personnel.
La démarche proposée associe le ressenti corporel à la prise de conscience et à l'observation de son propre esprit. Ce guide de méditation se veut simple et accessible, car la sophrologie est avant tout un art de vivre. L'auteur, Marc Marciszewer, offre ainsi un cadre structuré pour intégrer la sophrologie dans sa vie quotidienne.
À qui s'adresse ce livre ?
- Professionnels de la sophrologie
- Personnes en quête de développement personnel
- Étudiants en formation de sophrologie
- Amateurs de techniques de bien-être
L'avis de notre librairie
Ce livre est un guide complet pour appréhender la sophrologie, tant comme méthode de développement personnel que comme outil de prise en charge. En quarante semaines, Marc Marciszewer propose un parcours structuré pour maîtriser cette pratique. Accessible et clair, cet ouvrage se distingue par son approche centrée sur l'écoute du corps et de l'esprit. Il s'adresse particulièrement à ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension de la sophrologie.
— L'équipe de la Librairie ECCE TERRAQuestions fréquentes
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de méditation.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
La sophrologie aide à réduire le stress, à améliorer la concentration et à favoriser le bien-être général.
Comment se déroule une formation en sophrologie ?
Une formation en sophrologie inclut des exercices pratiques, des théories sur le corps et l'esprit, et des séances de méditation.
La sophrologie est-elle adaptée aux femmes enceintes ?
Oui, la sophrologie est souvent utilisée pour accompagner les femmes enceintes et les aider à gérer le stress et l'anxiété.
