Marche et méditation ; se découvrir à chaque pas
de Alain Pénichot Marcher, c'est bien plus que se déplacer : c'est un remède universel pour méditer, se régénérer et manifester. Découvrez dans ce livre des exercices pratiques pour développer cet élan vital et avancer vers l'autonomie intérieure.
| Date de parution: 10/07/2015 |
| Auteur: Alain Pénichot |
| Éditeur: Lanore |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 128 |
| Longueur: 19 cm |
| Largeur: 11.5 cm |
| Epaisseur: 0.5 cm |
| Dimensions: 19 cm x 11.5 cm x 0.5 cm |
En savoir plus sur le livre Marche et méditation ; se découvrir à chaque pas :
La marche, remède universel depuis l'antiquité, pour manifester, protester, méditer, réfléchir à sa présence à soi et au monde, cette errance active qui touche nombre de personnes qui empruntent comme au moyen-âge les sentiers de Saint Jacques de Compostelle, du Mont Saint Michel, les sentiers de randonnée. La marche engage le corps et l'esprit comme un pas subtil pour se régénérer, se renouveler, c'est une invite à l'autonomie intérieure. La marche nous engage à aller de l'avant. Dans ce livre nous explorons des exercices pratiques qui nous mettent en marche, qui nous évite de stagner dans notre vie : exercices basés sur la visualisation, la réflexion. Des exercices physiques pour renforcer le souffle (la cohérence cardiaque), nous mettre en mouvement. Développer la marche, c'est développer cet élan vital qui anime le vivant et nous procure joie et sérénité.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Marche et méditation ; se découvrir à chaque pas :
Le livre Marche et méditation ; se découvrir à chaque pas est un incontournable pour tous les amoureux de la marche. En parcourant ses pages, vous découvrirez comment la marche peut être un véritable remède pour votre bien-être physique et mental. Vous y trouverez des exercices pratiques basés sur la visualisation et la réflexion, ainsi que des conseils pour renforcer votre souffle et votre élan vital. Ce livre est un véritable guide pour vous mettre en mouvement et avancer vers une vie plus épanouissante. Une lecture indispensable pour tous ceux qui aiment se perdre sur les sentiers et découvrir leur vrai moi à travers chaque pas.
A propos de l'auteur :
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