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En bref — Giorgio Nardone, psychothérapeute, aborde les blocages psychologiques liés à la perte de poids. Le livre propose des stratégies innovantes pour améliorer la relation avec la nourriture. Il remet en question les régimes traditionnels et leur efficacité.
À propos de [épuisé] Le régime paradoxal - Comment lever les blocages psychologiques qui empêchent de maigrir et de se maintenir en forme
Dans « Le régime paradoxal », Giorgio Nardone, psychothérapeute et directeur du Centre de Thérapie Stratégique à Arezzo, examine les blocages psychologiques qui entravent la perte de poids. Il s'appuie sur son expérience et ses travaux au sein de l'école de Palo Alto pour développer un modèle de thérapie brève. Nardone souligne que les échecs des régimes ne sont pas dus à leur efficacité, mais à la difficulté de les suivre sur le long terme.
L'auteur propose des stratégies atypiques pour rétablir une relation saine avec la nourriture. Il invite à repenser la manière dont les individus perçoivent leur rapport à la faim et au plaisir de manger. Ce livre offre une approche novatrice pour ceux qui cherchent à comprendre et à surmonter leurs difficultés alimentaires.
À qui s'adresse ce livre ?
- Professionnels de la santé mentale
- Personnes en quête de bien-être
- Lecteurs intéressés par la psychologie
- Individus souhaitant perdre du poids
L'avis de notre librairie
Le livre « Le régime paradoxal » de Giorgio Nardone présente une analyse approfondie des blocages psychologiques liés à la perte de poids. En tant que psychothérapeute, Nardone offre des solutions pratiques et créatives, éloignées des régimes restrictifs habituels. Ce livre est particulièrement recommandé aux personnes qui souhaitent explorer leur relation avec la nourriture de manière plus consciente. Il apporte une perspective différente sur la gestion du poids et le bien-être.
— L'équipe de la Librairie ECCE TERRAQuestions fréquentes
Quelles sont les stratégies proposées par Nardone ?
Nardone propose des stratégies innovantes pour améliorer la relation avec la nourriture.
Quel est le parcours de Giorgio Nardone ?
Nardone est psychothérapeute et directeur du Centre de Thérapie Stratégique à Arezzo.
Pourquoi les régimes échouent-ils souvent ?
Les régimes échouent souvent à cause des blocages psychologiques et de la difficulté à les suivre.
Comment Nardone aborde-t-il la perte de poids ?
Il aborde la perte de poids en analysant les blocages psychologiques et en proposant des solutions concrètes.
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